82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

발목관절염

50후반 조회수 : 1,347
작성일 : 2024-11-15 23:27:38

허리도 아프고 무릎도 아픈데 요즘 발목도 아프기 시작했어요. 퇴행성 초기래요. 

병원에서 류마티스는 아니라고 하고 허리도 무릎도 퇴행성 이랍니다. 1기라는데 신경쓰이고  불편하네요.

발목 관절염은 무릎에비해  드물다는데 어쩌다 나는 발목까지 ㅠ 

발목관절염 관리 잘 하시는분 계신가요? 

 

 

IP : 211.234.xxx.123
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 척추부터
    '24.11.15 11:33 PM (58.29.xxx.96)

    문제가 시작됐을 수 있어요
    걷는 걸음걸이도 일자 걸음으로 바꾸셔야 되고 오랫동안 잘못 걸어서 걸어서 그럴 수도 있고 앉는 자세도 그럴 수 있고
    모스틱 자세 운동이라고 한번 따라해 보세요 매일매일

  • 2. 원글
    '24.11.15 11:50 PM (211.234.xxx.15)

    네. 허리 아픈게 영향을 준거 같아요.
    발목은 내반변형이라고 해서 비싼 깔창 맟췄어요. 매일 루틴으로 하는 스트레칭은 있는데 모스틱 자세운동 찾아서 따라 해 볼께요.
    알려주셔서 감사해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805313 임플란트 처음에는 자주 가다 몇년이 지나니 안가게 되는데요 1 .... 07:34:20 222
1805312 강남 봉은사 주지 명진스님 안 되나요?? 2 ㅇㅇ 07:32:25 258
1805311 밑에 '연예인 가족 글 가짜뉴스' 네요 7 ... 07:31:59 517
1805310 트럼프는 정말 왜 이러는 걸까요? ㅇㅇㅇ 07:31:32 331
1805309 상속주택 매매 알려주세요. 2 .. 07:29:53 213
1805308 우울증 약 복용 6주째 3 .... 07:28:32 403
1805307 서울 아파트 살면 이제 이사를 안 다니게 되겠네요. 5 그냥 06:52:15 1,522
1805306 우리집 중딩 알람 1 하,,, 06:48:49 626
1805305 블핑 지수 친오빠 강제추행 현행범 체포 8 xxx 06:29:40 4,418
1805304 오메가3 복용후 피부트러블 여드름 오메가3 복.. 06:28:50 295
1805303 다들 평안 하신가요? 2 !! 06:18:38 1,245
1805302 프렌치클래식 가구 리퍼브 1 llll 06:09:53 355
1805301 남편의 성격 - 타인에 대한 노관심노애정 8 골무 06:07:58 1,546
1805300 늑대가 무지하게 큰걸로 알았는데 6 ........ 05:33:07 2,796
1805299 눈개승마랑 참두릅 샀어요 2 ㅇㅇㅇ 05:04:59 573
1805298 대전 탈출 늑대 '늑구' 열흘 만에 생포 성공…건강 이상 없어 9 ........ 05:01:56 3,079
1805297 14k 0.58돈 3 ... 04:10:44 861
1805296 까르띠에 팬더 금장 구하기 쉽나요? 1 오예쓰 03:43:46 539
1805295 트럼프 “이스라엘·레바논 10일 휴전 합의”(종합) 3 종전을하라고.. 02:55:34 2,157
1805294 늑구 건강도 이상 없대요 6 건강해라 02:31:01 1,892
1805293 현대차 노조, ‘완전월급제’ 카드 꺼냈다…아틀라스 도입 정조준 8 ㅇㅇ 02:24:26 2,220
1805292 이호선 상담소 7년째 연락끊은 딸 사연을 봤어요. 8 감정이입 02:16:18 3,207
1805291 아들이 화안내고 피아노연습을 해요! 3 아들 02:06:30 1,367
1805290 늑구 돌아왔대요 7 늑구 01:51:42 2,660
1805289 배신감... 어려운 인간관계 16 ..... 01:32:30 3,223
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색