처음에 기본 자세에서
발 1번 포지션 있쟎아요
그건 대체 어떻게 벌어지는 거예요?
아무리 해도 각도가 안되는데
골반이 열려야 하는거예요?
다리 찢기 부터 해야 가능한건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 하시는 분들 질문 있어요
ㅇㅇ 조회수 : 1,904
작성일 : 2024-10-19 21:57:34
IP : 211.203.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ거
'24.10.19 10:33 PM (39.118.xxx.122)그거 안되면 그냥 다시 태어나는겁니다.
일단 현생은 100도짜리 1번 포지션으로2. ㅇㅇ
'24.10.19 11:29 PM (211.203.xxx.74)네?ㅎㅎ 다시태어나야 되는거였군요
3. 골반 턴아웃
'24.10.20 12:06 AM (211.234.xxx.63)저처럼 죽어도 안되는 사람도 있구요ㅠ
타고나는 사람은 그저 부럽고요
대부분은 사이드스플릿 개구리자세 다이아자세 열심히 하면
어느정도는 되더라구요4. ㅇㅇ
'24.10.20 1:44 AM (112.146.xxx.223)무릎의 방향을 45도 밖으로
고관절이 외회전을 해야5. 발목을 열지말고
'24.10.20 2:41 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글6번자세에서 발 앞꿈치를 들고 엉덩이 힘으로 무릎 발목 열어서 열리는 만큼만 하세요.
발목 힘 없는 지금 상태에서 발목만 억지로 비틀어서 열면 다칩니다.6. 하다보니
'24.10.20 5:25 PM (121.131.xxx.88)아직 180도까지는 아니지만 하다보니 대충 되던데요..
취발 한 3년했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782108 | 결혼전제로사귀다 동거 2 | 동거 | 01:41:08 | 418 |
| 1782107 | 전업주부 며느리 어떠신가요? 8 | ..... | 01:38:27 | 434 |
| 1782106 | 프로보노에서 그분연기 1 | 콩 | 01:33:49 | 264 |
| 1782105 | 쌍용 티볼리가 그렇게 시끄럽나요? | 00 | 01:07:47 | 166 |
| 1782104 | 이제 저가항공 안 타려고요 3 | ... | 00:58:34 | 1,379 |
| 1782103 | 결혼식 축가 신부 지인이 하는 거 싫어요 8 | ㅈㅈ | 00:54:39 | 1,228 |
| 1782102 | 얄미운 사랑이 젤 잼나요 4 | 요즘 드라마.. | 00:48:11 | 637 |
| 1782101 | 공모주로 수익 났어요 | ... | 00:45:53 | 538 |
| 1782100 | 해마다 이맘때면 가슴 설레는 것 4 | .. | 00:33:28 | 885 |
| 1782099 | 넷플 빨강머리앤 2 | anne | 00:22:10 | 816 |
| 1782098 | 메니에르 걸린 이후로 칼칼하고매콤한 라면을 못 먹었습니다. 2 | #$ | 00:17:18 | 746 |
| 1782097 | 5초 만에 아기 울음 그치는 방법 8 | 링크 | 00:14:21 | 1,067 |
| 1782096 | 좀 전에 지인 한테 들은말 15 | 들은 김에 .. | 2025/12/16 | 4,402 |
| 1782095 | 과징금 체납 전국1위 최은순 재산 공매 9 | 전국 1위 | 2025/12/16 | 1,383 |
| 1782094 | 자백의대가 질문(스포있음) 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/16 | 1,089 |
| 1782093 | '타임'선정 올해의 100대 사진에 이재명 얼굴 6 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 1,333 |
| 1782092 | 모니모서로추천해요 17 | 모니모 | 2025/12/16 | 975 |
| 1782091 | 네이버 컬리 알려주신분 복받으세요 4 | .. | 2025/12/16 | 1,578 |
| 1782090 | 네리티아 파운데이션 2 | ..... | 2025/12/16 | 320 |
| 1782089 | 부처님말씀 매일 올라오는곳 있을까요? 3 | 은서맘 | 2025/12/16 | 323 |
| 1782088 | 일본만을 탓할게 아니고 우리는 무엇을 잘못했는가 생각하자 1 | -- | 2025/12/16 | 461 |
| 1782087 | 농협계란 명칭 공모작 최우수작 8 | ㅇ | 2025/12/16 | 2,003 |
| 1782086 | 제 재산 꼬치꼬치 묻는 친구 10 | .. | 2025/12/16 | 2,091 |
| 1782085 | 상생페이백 9 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 1,386 |
| 1782084 | 신김치 소진하는 법 좀 알려주세요 25 | 신김치 | 2025/12/16 | 1,483 |