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브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?

스트레칭 조회수 : 2,189
작성일 : 2024-08-28 05:12:37

매일 몸을 늘려주고 하시나요?

저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다

운동의 효과는 놀랍네요

IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)

    배에 코어 근육 생겨서
    중앙에 힘이 좋아지죠
    그럼 자세도 좋아지고요
    잘하고 있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)

    와우 ~~
    코어근육이 생기는군요
    몰랐습니다
    옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
    그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
    가르침 정말 감사해요

  • 3. .....
    '24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)

    하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
    우찌 하나요 브릿지~~~

  • 4. ᆢ
    '24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)

    하루에 몇개 하나요?

  • 5. 크리미
    '24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)

    매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요

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