제로슈거 위험

[설탕]

https://n.news.naver.com/article/011/0004379386?cds=news_my

 

"믿었는데 배신당했다"…살 빼려고 먹은 '제로 슈거' 식품들 알고 보니

 

 

뇌졸증 등 위험 높이고 소량의 설탕이 차라리 낫다는 연구

[음]

액상 과당은 소량 안들어가서 그렇죠
요리 할때는 설탕 소량 가능하지만요

[제로의배신]

제로 음료들....
칼로리는 그렇다 쳐도
단맛에 대한 익숙함을 높입니다.
전반적으로 입맛을 달게 만든다는 점.

[저는]

이미 알고있었음요.

그리고 전자담배가 연초보다 더 안좋음.
전담 피우는 사람들이 연초피우는 사람들 보다, 치아가 더 누래요.

[...]

화학물질이 뭐가 좋다고
장사치들이야 광고하고 한탕 돈벌면 되는데
거기에 낚일 필요는 없지요

[ㅇㅇ]

저 연초에서 전담 넘어왔는데 덜 누래지고 피부건조도 없는데요. 원래 누랬나를 봐야겠죠? 부분스케일링 자주해요.

[..]

제로 설탕도 여러종류에요.
문제시되는 그런성분들 제외시키고 찾아보니
스테비아가 그 중 가장 나아보여 황설탕과 소량씩 반반 써요
스테비아는 자연에서 나는 천연 잎입니다.
맛이 쓰다고들 하시던데
저는 100프로 스테비아 사용하는데 전혀 안씁니다
끝맛만 설탕과 약간 다를 뿐.
나중에 스테비아마저 이런 소식으로 배신 안당하길..()

[..]

알룰로스 먹으면 배가 좀 불편하던데..
성분은 괜찮은건지..궁금하네요..

[...]

20명 시험한거라...
솔직히 카제인나트륨 안좋다는 것도 다 마케팅 수단이었고.
전 그냥 중립이요.
문제없다는 연구 결과도, 문제 있다는 것도 많아서 아직 정확치않음.
알루로스나 스테비아는 또 다르고요.
어차피 자주는 안마시니 마실 바엔 제로로.

[어휴]

분 후 각 그룹의 혈액을 채취하자 놀라운 결과가 나왔다. 에리트리톨이 들어간 음료를 마신 사람들은 혈중 에리트리톨 수치가 1000배 상승했고, 설탕 음료를 마신 집단은 혈당 수치가 약간만 올라갔다.

심지어 에리트리톨 섭취 후엔 혈소판 응고 위험이 두 배 이상 증가했다. 이번 연구 책임자인 스탠리 헤이젠 박사는 "놀라운 점은 모든 피험자가 에리트리톨 섭취 후 혈소판 응고의 모든 측정치가 상승했다는 것"이라며 "(반면) 설탕 음료를 마신 10명은 혈소판에 영향이 없었다"고 설명했다.

이어 연구 공동 저자 와이 홍 윌슨 탕 박사는 "음식이나 음료에 들어가는 에리트리톨의 표준양으로도 갑자기 혈전이 형성된다는 사실이 우려된다"고 덧붙였다.

무섭네요. 요즘 젊은 애들, 제로 콜라나 기타 제로 음료 많이 마시는데

[그냥이]

역시나 화학 덩어리는;;

전 제로음료갸 더 달게 느껴지고
몸에 안좋다는게 느껴져요

설탕을 과하게 쓰는게 문제이니
콜라대신 사이다 마시고
음식엔 약간의 설탕만 써요

[에리스리톨을]

잘 안 먹죠
주로 알룰로스 먹지

[...]

콜라 대신 사이다라뇨...
콜라 사이다 심지어 오렌지 주스류도 전부 액상과당 이에요;;;