무릎 아파서, 유산소를 덜했더니. 살이 뒤룩뒤룩 찌더라고요. ㅠㅠ
민소매 원피스를 입었더니, 팔뚝이 미워져서
아주 오랫만에 이소라 다이어트 체조를 찾아 따라해봤어요.
이소라, 몸매가 참 끝내줬내요.
지금봐도 팔다리 길이며 비율, 인간계가 아닙니다. ㅎㅎ
아이 낳고, 군살 빼느라, 자는 아이 옆에서 열심히 해서 겨우겨우 원래 몸무게로 돌아왔던 기억도 나고요.
그때도 힘들었는데, 지금 해봐도 절대 쉽지 않아요.
참 좋은 운동 같아요.
그런데, 비디오 틀어놓고 따라하던 때가 엊그제 같은데 이렇게 유튜브 보며 그녀랑 운동하게 될 줄 어떻게 알았을까요?
참 신기합니다.
어쨌건, 저랑 같이 팔뚝살 빼시죠. ㅎㅎ
그리고 이소라씨 고마워요. 그때 참 아름답더군요. 지금도 물론 ㅎ
그 비디오 샀었어요.ㅎㅎ
한동안하다가 처박았는데...어디 있을거예요.ㅎㅎ
딱 10년전에 처음이자 마지막인 다이어트를 했는데,
그 비디오 따라하면서 팔뚝살 많이 뺐어요.
그때 뺀 9킬로가 다 돌아왔지만
팔뚝살은 많이 안 돌아왔어요 ㅎㅎ
청담쪽 미용실에서 한 20년전쯤 이소라 봤는데
사람 아니고 마네킹이더라구요.
장영? 뭐 그 앵커출신 재벌이랑 결혼했다가 이혼하고
첫사랑이랑 재혼해서 아들 낳으신분도 엄청 멋지더라구요. 몸매가 마네킹급
팔운동할때 3kg 아령을 들고 동작을 따라한다면
근력운동 효과도 있을까요?
기구운동보다는 물론 효과는 덜하겠죠?
유투브에 다 올라 와 있으니 검색해서 보고 따라 하시면 되겠네요
비디오는 레전드예요. 동작이 쉽고 따라할만 하고 몸매 좋아져요
제가 20대 30대 40대 총 3번 해봤네요 ㅎㅎㅎ
대학생, 출산후, 코로나
확실히 빠집니다. 1달만에 항상 목표 달성했어요^^
홈트는 이소라가 최고더라구요 온몸구석구석 단련시켜주는 느낌이에요 이거하나만 꾸준히해도 부족함이 없을듯해요
(꾸준히하기가 힘들어서.. ^^;)
요즘도 몇가지 합니다 효과가 좋아요
저도 애 낳고 이소라꺼 한달하고 3키로 빠졌었는데 다시 해야겠어요