살 빠지는데 호흡이 중요한거 같지 않나요?

[호흡]

요즘 평소 안하던 운동을 한지 몇일 됐는데요..

항상 차갑고 순환이 느리던 몸이었는데..

 

운동을 열심히 했더니.. 운동 안하는 중에도 호흡이 빠르고 체온이 살짝 올라간 상태로 유지되는거 같아요.. 아 이게 기초대사량 이 올라가는 건가 싶구요..

 

피곤해서 낮잠을 자고 일어나서 궁금해서 몸무게를 재보면.. 한것도 없이

낮잠만 자고 화장실도 안다녀왔는데 (한건 호흡뿐인데) 체중이 쑥 내려가 있곤 해요..

살빠지는데 호흡이 가쁜거 . 빠르고 깊은 호흡이 중요한가 싶은데

이게 맞나요? 

[ㅇㅇ]

맑은공기, 호흡중요하죠.
얕은호흡하는 사람중, 여명이 얼마 남았는지도
알수있다네요

[지방감량은]

호흡으로 된다네요

[복식호흡으로도]

코어가 생긴데요.

[ㅡㅡ]

깊고.느린 호흡이요.