매일 책 읽고 감상하고 기도하는 마음공부가
치매에 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
매일 책 읽는 습관도 치매 예방에 도움이 될까요?
독서 조회수 : 3,378
작성일 : 2024-05-31 07:10:44
IP : 223.38.xxx.245
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 책도
'24.5.31 7:17 AM (220.117.xxx.61)책도 읽으시고 꾸준히 운동 많이 하셔야 뇌로 혈액이 갑니다.
2. ㅇㅇ
'24.5.31 7:18 AM (218.147.xxx.39)근육을 사용할 때 뇌가 활발하게 움직인대요
3. 음
'24.5.31 7:19 AM (218.150.xxx.232)외국어공부
4. 수면
'24.5.31 7:21 AM (220.117.xxx.61)수면이 관건
뇌 척수액이 뇌를 청소해준다네요.5. ..
'24.5.31 7:32 AM (211.234.xxx.163)그 동안 기웃거린 건강정보에 의하면
수면>> 운동>>>>공부6. ..
'24.5.31 7:34 AM (125.130.xxx.146)그 동안 기웃거린 건강정보에 의하면
수면>> 운동>>>>공부7. ㅇㅇ
'24.5.31 8:14 AM (220.117.xxx.100)외국어 공부가 특히 좋다고 노인성질환과 치매 전문으로 유명하신 의사가 얘기하더군요
외국어는 평소 안쓰는 뇌를 써야하는 일이라 좋다고
물론 잘 먹고 적당히 움직이고 특히나 사회활동 (누군가와 말하고 대답하고 먹고 움직이고 하는 일)도 매우 중요합니다
물리적 고립이 정서적 고립과 결핍을 부르고 그러면 뇌를 쓸만한 자극을 받을 일이 그만큼 줄어들게 되므로 병들 수 밖에 없죠
흔히들 혼자가 편하고 좋다고 할 때에는 기본적인 사회관계 속에서 지나친 피로감을 주는 관계를 정리하는 것을 뜻하지 사람들과 교류 없이 다 손절하고 혼자 사는 걸 좋다고 하지는 않죠8. ㅇㅇ
'24.5.31 9:58 AM (116.121.xxx.129)수면 운동 외국어공부
9. ....
'24.5.31 2:29 PM (116.41.xxx.107)수녀들이 사후에 부검해 보면 치매였는데 생전에 몰랐던 경우가 꽤 있대요.
수녀처럼 살면 치매가 와도 일상 생활에 지장 없이 티 안날 수 있나 봐요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N