운동을 해야 하는데 수영을 하고 싶어요. 그런데 제가 어깨 수술을 그래서 자유형처럼 팔을 위로 올리질 못해요. 평영 보면은 어깨 정도 높이에서 움직이던데 평영은 가능할까요?
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어깨 다쳤는데 평영할 수 있나요
... 조회수 : 1,193
작성일 : 2024-05-30 00:27:12
IP : 142.116.xxx.213
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.5.30 12:48 AM (211.49.xxx.118)물잡기 할려면 무리가 아닐지..
어깨 아프면 발차기만 하세요.
수업에서 혼자 발차기 할수없으니 자유수영가서 킥판잡고 하면되요.
나중에 어깨 좋아지면 수영할때 발차기 해둔게 도움됩니다.
저도 어깨 아플때는 자유수영가서 발차기만해요.
자유형 배영 평영 접영 사이드킥까지..
발차기만 하는게 팔쓰는것보다 2배이상 힘들지만..
무리해서 쓰면 못 하게될까봐 어깨 아플때는 발차기라도 하고옵니다2. ...
'24.5.30 2:26 AM (221.138.xxx.139)위로 올리는 것만 피하면 되는거면 가능하다고 생각돼요.
운동 강도등 전체적으로 조심해야 되는거면 하지마세요.
재활운동 열심히 하신 후에...3. …
'24.5.30 2:36 AM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글수영 강습가면 아픈사람 많은데
어깨아프면 영법 다 아프다고 어려워해서 뒤쳐져요
아프다 아프다 하면서 하긴 하던데
옆애서 보면 그래도 되나 싶더라구요4. …
'24.5.30 4:07 AM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글수영 강습가면 아픈사람 많은데
어깨아프면 영법 다 아프다고 어려워하고 뒤쳐져요
아프다 아프다 하면서 하긴 하던데
옆에서 보면 아픈데도 해도 되나 싶더라구요5. ditto
'24.5.30 5:27 AM (125.143.xxx.239) - 삭제된댓글글쎄요 평영도 물 속에서 팔동작은 결국 위로 팔을 올리는 거 아닌가요
6. 어깨환자
'24.5.30 6:33 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글평영이 젤 어깨에 무리없긴해요.
요즘은 오리발하고 발에만 힘주고 자유형.배영.평영 팔에 힘빼고 천천히 합니다.
힘줘서 쭉쭉 팔뻗고 하다보면 어깨가 안 아플수 없으니 살살해보세요7. 미나리
'24.5.30 7:01 AM (175.126.xxx.83)물속 자세가 팔을 쭉 뻗는거고 평영 원래 하셨던 분 아니면 무리예요.
8. 에구
'24.5.30 7:04 AM (218.238.xxx.141)수영장보면 오만 다 아프신분들이예요
허리 목 무릎 골반 어깨 ㅎㅎㅎㅎ
재활운동이 맞나봐요 ~~
함해보시고 아프심 안하심되죠9. ,,
'24.5.30 9:02 AM (203.237.xxx.73)일단 해보시기 전에는 모르죠.
전, 접영 하다가 20년전에 어깨를 다쳤는데요.
지금도, 접영의 어떤 동작은 하면 통증이 있어요.
인대는 그만큼 회복은 안되고,,그냥 잃어버린듯.
평영도 어깨를 쓰는 동작이죠. 모양과 방향은 다르구요. 자유영 접영도, 물속, 물위 어깨쓰는
방향이 다르구요. 어떻게 다치셨는지 모르지만, 의외로 자유영이 편하실수도 있구요.
제가 그래요. 자유형 할때는 전혀 아프지 않습니다. 접영만 포기.
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