82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

스트레칭 동영상 추천 부탁드려요

레드향 조회수 : 778
작성일 : 2024-05-04 16:57:07

 

 

폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서  스트레칭 영상 찾고 있습니다.

 

폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고

https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2

 

스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.

 

 

나이드니 챙겨야할게 많아지네요

IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)

    108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다

  • 2. ...
    '24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)

    유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요

    그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠

  • 3. ㅡㅡ
    '24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)

    61님 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1812440 알리대군, 테무부인 웃기긴 하네요 .. 14:32:44 13
1812439 환경이나 여러모로 좋은 사람이 반대인 집단에 들어가면 1 ㅡ 14:29:28 78
1812438 EQ는 AI가 최고 1 AI 14:29:27 45
1812437 과거 세월호도 조롱했던 일베벅스 정회장 3 자업자득 14:28:24 115
1812436 입만 살아 있는 일베 대장 등장. JPG 언제오나했다.. 14:25:44 212
1812435 수인분당선 '청명역'쪽 살기 어떨까요? ... 14:21:16 103
1812434 몇년전까지는 5월 18일이 다가오면... 그냥 14:20:12 204
1812433 골밀도 비타민d 햇볕쬐기해도되나요? 2 ... 14:19:59 137
1812432 서울대입구역 스타벅스 텅 1 ㅇㅁ 14:17:19 469
1812431 한달 3백으로 질적 수준이 높아졌어요 4 나무 14:16:27 800
1812430 유튜브 라이브에 명품 카피 엄청 팔던데 안걸리나요? ..... 14:16:00 91
1812429 최강욱이 발급한 인턴증명서 14 조국아들 14:14:53 314
1812428 극우들 "스벅모닝" 6 .. 14:14:48 465
1812427 일베수괴, 일베의 아버지 아닌가요 ㅇㅇ 14:12:11 94
1812426 5.18을 모욕한 모든 것들을 가만 놔두면 안되요 9 .... 14:09:21 211
1812425 미용사들 실력 3 ㅇㅇ 14:08:30 424
1812424 박종진은 또 나왔네요 ㅋ ... 14:03:26 401
1812423 선거 대접전이네요 9 ... 14:01:53 524
1812422 소파커버 씌우니 냥이들이 당황해요 2 .... 14:01:03 362
1812421 지금 일베벅스 가는 사람들은 무슨 생각일까요? 7 ;;;;; 13:59:48 339
1812420 이번 상승장에 수익률 억대인 분들 많죠 ? 부동산 오르겠죠?? 7 ㅜ 13:58:36 601
1812419 제 주식 오늘 상한가 2 미친다 13:57:27 1,079
1812418 자식으로 스트레스 받으니 욕구 실종 2 아아 13:57:17 574
1812417 이미지 나락간건 맞죠? 2 ... 13:54:53 1,196
1812416 [단독] "혈세 5600억을 수익률 목표도 없이&quo.. 4 .... 13:54:13 675
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색