학생들 집에서 운동하기에 가장좋은 운동기구는?

[ㅇㅇㅇ]

저 아래 아이들 체력얘기가 나와서

집에서 30분정도? 매일매일 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

런닝머신은 아랫집에 울릴것같고ㅠ

싸이클이 좋을까요?

좀 뛰는거면 좋겠는데

[일립티컬]

일립티컬 이요
뛰는 포즈로 전신운동되는 기구 인데요
아랫층에 층간소음 안 가고, 관절에도 무리 안 갑니다

[뛰는건]

아니지만요
자리차지 안하고 케틀벨 운동 추천합니다

[저도 일립티컬]

아이때문에 샀는데 유산소운동의 최고봉이라고 하더라고요.
근데 저는 한 번을 안하게 되네요. ㅋㅋㅋ

[건강]

팔굽혀펴기
버핏테스트
기구없이 몸으로만 하는거죠
바닥에 매트만 깔면

[ㅇㅇㅇ]

일립티컬, 검색해보니
전신운동의 끝판왕인 것 같은데
최하가 거의 30만원대..

저는 자동스탬페를 컴 책싱 밑에 놓고
인터넷 하면서 틈 나는대로 사용.
전신운동은 아니지만 다리는 스탬퍼가
손가락은 자판기가 책임지는..ㅎㅎ

[ㅎㅎㅎ]

악마매트라고 좀 두껍고 탄탄한 매트있어요.
저는 거기서 구르기 운동해요. (꼬리뼈와 척추가 안 아파서 좋네요)
여기서 버피 해도 되구요.
맨몸 운동이 짱입니다.

[.......]

아파트 계단이요.돈도 안들고 유산소 무산소 최고네요