콜라겐 무릎에 효과있나요?

[40대중반]

친정엄마가 하도 먹으라고 성화하셔서요.

관절은 40대부터 늙는다고 하시면서

아프고나서 먹는것보다 미리 먹어놔야 예방된다고

친정부모님 두분 다 무릎이 안좋으시거든요.

심리적인건가...아님 진짜 효과있을까요??

[…]

먹는건 별 효과없대요

[으싸쌰]

젤라틴도 어른들은 한결 부드럽다고 하셨어요

[...]

과학적으로? 효과가 없대요.
그런데 제 주변에 드신 분들 (시어머니, 큰언니, 언니친구) 다 너무 좋대요.
그래서 저도 자꾸 먹으라고 줘서 환장하겠어요.
저는 콜라겐 먹었더니 얼굴에 뭐가 올라오더라구요.
혹시 사실거면 한통만 사서 괜찮은지 드셔보시고 사세요.
홈쇼핑에서 일년치씩 팔아요.
저랑 아는 분이면 한통 그냥 드릴 수 있는데 강제로 사다 앵기니 진짜 ㅠㅠ

[..]

먹는건 그 어떤것도 효과없어요. 약도 그냥 진통제일 뿐이고.

[ㅜㅠ]

콜라겐이 단백질이랑 분해과정과 최종산물이 같아요. 고기 먹는다고 관절 좋아지나요??? ㅠㅜ

[효과 있어요]

콜라겐 먹다가 안먹으면 무릎아파요
꼬박꼬박 챙겨먹진 못하지만
먹을때와 안먹을때 차이나요.

[ㅇㅇ]

무릎 아픈 사십후반 콜라겐 먹어봐야겠네요. 먹기좋은 제품 추천해주세요. 가루로 된거 누가줘서 한포 먹었는데 알약있음 좋겠네요.

[뭘까]

의미있는 수치로 흡수안된다고 하던데 좋다는 후기는 뭘까

[병원서]

콜라겐 처방 안해주는거 보면 답 나오죠?ㅎㅎ
건강기능식품입니다. 고헐압에 양파즙 수준.

[...]

무릎이 아픈건 운동해서 무릎주변 근육을 강화해야 해요. 매일 하프스쿼트 50개라도 해보세요. 175도 정도로 조금만 구부리는 거라서 무릎 아픈 사람도 할 수 있어요.

계단오르기도 좋고요. 저 왼쪽 관절염있는 사람인데 하프스쿼트 매일 100개씩 한 이후로는 계단도 잘 내려가고 횡단보도도 뛰어서 잘 건너 갑니다.