공복혈당 114 당화혈색소 5.2

[갱년기]

피검사 했는데 수치가 저리 나왔어요

당뇨 전단계 일까요

조언 부탁드려요

[ㅇㅇ]

100 이하가 되게 관리하시면 되요
체중이 많이 나가는편이면 줄이면 내려가고..
피곤하거나 스트레스받아도 공복혈당 올라가더라구요

[...]

저녁을 적게 드시고 야식 먹지 않고
아침 공복에 재보세요.
그래도 100 넘는지 보세요.

[당화]

혈색소만 보시면 됩니다
당뇨 전~혀 아니에요 정상입니다

[지나가다]

저 공복혈당 110 당화혈 5.4 극심한 스트레스에 잠도 못자고 그랬을때 저 수치가 나왔더라구요.
몸무게는 정상수치구요.
스트레스 덜받게되고 잠도 잘자니 술마신날도 꽤 되고 그랬는데도 공복혈당 75. 당화혈 5.0. 나왔어요.
저는 원래도 단음식,밀가루 즐겨먹는 식습관은 아니긴해요.
공복혈당은 최근 3일이내 먹은게 나오는거라 당화혈만 보면
크게 걱정할 단계 아니니 스트레스. 안받게 조심하고 근력운동 하시면 좋아질겁니다.

[chrom]

공복혈당은...유튜브 최겸 검색해보세요.
기적처럼 나아질수있어요.
소식이고...운동이고....
무조건 식단 식사습관부터 바꾸는게 우선이예요.
당뇨병 최대한 미루세요
너무 힘들어요