82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스

나 조회수 : 1,977
작성일 : 2024-02-06 21:01:33

헬스가서 걷기 하면

안좋을까요?

이틀에 한번은 가려는데

추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ

IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)

    저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
    추우면 근육도 경직.

  • 2. 자세
    '24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)

    자세 굽혀서 아픈거니
    얼른 누워 쉬세요

  • 3. ...
    '24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)

    같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요

  • 4. 바람소리2
    '24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)

    그트레칭 많이 하세요

  • 5. 헬스 벨트
    '24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글

    집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
    너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
    탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1792682 김건희한테 영치금 2200만원 보내는 사람이 있다니 ㄴㄷㅈㄷㄴ 16:56:42 7
1792681 발렌타인데이 챙기시나요 ᆢ 16:53:35 26
1792680 이런 말은 멕이는 건가요?? 1 질문 16:47:14 222
1792679 수면제랑 술 같이 2 .. 16:42:41 169
1792678 장기간 부재시 보일러 설정온도는? 3 자취 16:38:31 245
1792677 자식 필요 없다는 사람들 19 한심 16:31:58 1,112
1792676 소나무당도 합당이야기가 도네요 13 제자리로 16:27:28 635
1792675 이차전지 에코프로~ 5 로즈 16:26:51 912
1792674 간밤에김연아 올림픽 의상 영상 봤는데 3 ㅇㅇ 16:26:10 541
1792673 샐러리 잎 어떻게 드시나요? 8 질문 16:23:37 345
1792672 얼굴살 소금물 지워졌군요. 혹시 중요한 ㅇㅇ 16:17:22 562
1792671 군집성 미세석회화라는데 암일수도 있나요? 1 ... 16:15:46 337
1792670 자낙스 한알 먹어도 3시간만에 깨요ㅜ 4 불면 16:08:04 597
1792669 "하루늦으면 5.3억 더 낸다" 양도세 유예 .. 20 ... 16:05:54 2,052
1792668 내 아이의 사생활 1 예능 16:04:30 584
1792667 형부가 돌아가시고 언니 혼자 남았는데 18 공허 16:03:59 2,934
1792666 골프를 쳤는데. . 이게 뭔가요? 15 금요일오후 16:00:33 1,292
1792665 조카 합격선물로 주식1주 보냈어요ㅎ 9 ㅇㅇㅇ 15:59:13 1,862
1792664 다주책자 집팔라니깐 지방집을 던지네요 30 청와대 참모.. 15:58:09 2,095
1792663 카톡에 지속적으로 사생활을 올리는 이유가 뭐에요? 15 궁금 15:56:40 1,051
1792662 카톡 아직도 업데이트 안한 분 저말고 또 계신가요? 16 000 15:54:47 864
1792661 주식 한개 1 .. 15:53:05 693
1792660 넷플릭스 새로올라온 영화 ‘더 와이프’추천할게요~ 2 추천 15:51:23 1,264
1792659 정신좀 차리라 해주세요 17 반성 15:51:01 1,140
1792658 남도장터 꼬막 4 ..... 15:48:20 602
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색