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몸에 근육이 많을수록 뱃살이 없다는데

ㅅ 조회수 : 3,221
작성일 : 2024-02-01 09:30:20

근육은 점점 줄어들고 뱃살만 두둑해지는 몸은

뭐부터 시작하면 좋을까요?

IP : 110.11.xxx.252
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '24.2.1 9:32 AM (58.148.xxx.12)

    체력은 좋으신가요?
    허벅지 근육이 많을수록 뱃살이 없긴합니다
    단기간에 뱃살 없애려면 등산이 제일 좋아요

  • 2. 유튜브로
    '24.2.1 9:33 AM (121.133.xxx.137)

    15분 근력운동 검색해서
    암꺼나 일단 시작해보세요

  • 3. 입력
    '24.2.1 10:10 AM (211.245.xxx.245) - 삭제된댓글

    과체중이면 유산소운동 빠르게걷기 자전거
    정상체중이면 홈트 부터 하세요

  • 4. ...
    '24.2.1 1:19 PM (223.62.xxx.79)

    아파트 사심 계단오르기 강츄

  • 5. 탄수화물 줄이기
    '24.2.1 1:37 PM (211.250.xxx.112)

    이게 제일 빨라요

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