82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,953
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1804793 한글 표기법 쉽지않죠 ........ 00:10:09 31
1804792 집청소 도우미 질문합니다 .. 00:09:33 67
1804791 친자확인 ᆢ이혼숙려캠프 어찌 보셨어요? 3 ᆢ 00:04:12 434
1804790 펌) 천주교정의평화연대 페북 1 .. 2026/04/12 229
1804789 사치스런 와이프 스타벅스 배달주문? 9 유리지 2026/04/12 672
1804788 지금 컵라면 끓임 1 . . 2026/04/12 247
1804787 배현진 “장동혁 대표 일주일 방미에 17개 시도당 공천 올스톱….. 콩가루당 2026/04/12 274
1804786 내일 담낭 수술해요. 좋아질까요? 2 ㅇㅇㅇ 2026/04/12 255
1804785 노르웨이도 합류 6 링크 2026/04/12 887
1804784 대군부인의 문제는 아이유가 연기를 이상하게 하는건 확실 6 푸른당 2026/04/12 974
1804783 심형탁은 지능이 모자란가 봐요 7 .. 2026/04/12 1,883
1804782 이거 기획한 사람 천재같아요! 2 후리 2026/04/12 1,060
1804781 제주도 빨간대문집에 사는 강아지인데 너무 힐링되네요 6 ㅎㅎ 2026/04/12 566
1804780 인간 얼굴을 한 로봇과 대화하는거 보세요 ㅇㅇ 2026/04/12 335
1804779 현근택 민주당 용인시장 후보 확정…과반 득표로 본선 체제 본격 .. 10 ㅇㅇ 2026/04/12 500
1804778 서울에서 지방으로 자녀 대학 보내신 분들 2 .... 2026/04/12 613
1804777 지선 앞두고 자유를 지키러 장동혁은 미국간다고.ㅎㅎㅎ 1 뭐여 2026/04/12 247
1804776 나물 잘 아시는분 7 나물 2026/04/12 631
1804775 내시경 프로포폴요 240mg적혀있는데 많은거아닌가요 ㅇ 2026/04/12 238
1804774 삼게표 멸치액젓 이라고 들어봤는교? 8 처엄 2026/04/12 749
1804773 심약자 절대클릭금지) 백린탄 피해 사진 8 ㅠㅠ 2026/04/12 1,217
1804772 늑장 대응 韓 선박 고립되고 타국은 통과 31 ... 2026/04/12 2,316
1804771 한동훈 페북 28 ㅇㅇ 2026/04/12 941
1804770 트럼프 “美해군, 호르무즈 모든 선박 봉쇄” 13 트럼프 2026/04/12 2,237
1804769 트럼프, 호르무즈 봉쇄하겠다 선언 2 몸에좋은마늘.. 2026/04/12 1,409
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색