암 재발막는 젤좋은 방법은 뭔까요

[ㄱㄴ]

야책식단+운동...

이게 정답일까요..?

그래도 재발되이 4기 판정받는 분들도

많던데 ..평생 이 두려움을 안고살아야 하다니..

ㅜㅜ

 

[골고루 잘]

먹어야죠. 단백질, 비타민, 탄수화물 등등 야채만 먹는다고 좋은 게 아니랍니다. 스님들도 채식하지만 고지혈증도 있고 신장에 영향을 끼친다네요.

[ᆢ]

친구가 일찍 암수술하더니
지금 50대 되도록 재발없이 잘지내요
그친구는 일단 가공식품 안먹고 술 안하고
암튼 몸에 안좋은건 다 멀리하고 살아요
물도 따뜻하게 마시고 체중관리 병원검진도
지나치게 자주 하고요
먹는건 야채수 그거 끓여서 마시더라구요

[원글]

맞아요 암진단받고 야채만 대박많이 먹었더니 머리 왕창빠지고 몸무게도 어찌나 빠지던지..ㅜㅜ
고기도 먹긴해야하나봐요

[ᆢ]

먹는거 골고루 균형있게 소식하는거죠

[???]

118.235님?
암치료로 힘든 분인데 간헐적 단식을 하라고요?
그런 분들은 접근 법이 달라요
3끼 꼬박 잘 드시고
잠 운동 휴식 식사를 골고루 해야 해요

[ㅁㅁ]

암발생에 영향요인
유전인자>수면>스트레스>식단 순서라고 합니다.
아무리 좋은걸 먹어도 잠못자고 스트레스 높으면 의미없어요.
유전인자야 고정된거니 어쩔수 없고요.
물론 저 네가지 모두를 넘어서는 가장 큰 발병요인은 ‘운’ 이라고.
먹는걸로 너무 고민하지 마시라는..

[잠을]

잘자는게 우선
스트레스가 잠을 방해해요.
몸따뜻하게 하고 운동 산소공급 원활
먹는건 골고루

뭐하나 치우치는건 좋지 않아요.

[암환자인]

제 기준 암 발병은 그냥 복불복입니다
전 잠도 잘자고 살아오는 동안 의도치 않게 간헐적 단식을 해왔고 운동도 동나이 상위 1퍼센트안에 들 정도로 열심히 해왔는데 암 진단 받았어요
제가 스트레스도 그렇게 많이 받는 성격도 아니거든요
추적관찰중인데 전 마음을 비웠어요
여기서 다시 발병한다면 다 내 운이고 내명이 짧으려나 보다 이렇게 생각하기로요

[맞아요]

제 직장 동료 저랑 동갑인데 채식주의자고 한겨울에도 강에서 수영 거의 매일 할 정도로 건강부심 강했고 사람들한테 뭘 먹어야 좋다 맨날 잔소리하고 재밌는 친구였는데. 그 카리스마 강한 성격 때문인지 직장 내에서 싸움이 나서 엄청 스트레스 받고 휴직하고 그리고는 갑자기 진행이 빠른 혈액암 걸려서 6개월인가 더 살고 돌아갔어요. 잠과 스트레스가 음식과 운동보다도 더 중유한 요인이 아닌가 생각하게 되었어요.

[암이]

운동안하고 야채식 안해서 걸리셨어요?
모르잖아요
재발도 신의 영역입니다

[폴링인82]

우리 할머니 말씀이요.
즐겁게 살고
베풀고 살고
나누며 살면
거의 모든 암들이 떠나기로 한다고 하셨어요.
그러니깐 일단 즐거움 부터 찾으세요.