사람 몸이 망가지는 자세랍니다

[눈]

https://www.ddanzi.com/index.php?mid=free&page=6&document_srl=788013739

[음]

머리하중이 4~5kg이나 되는군요

[ㅇㅇ]

하리는 c커브를 유지하는게 중요하다네요..

[ᆢ]

누워있어야겠어요

[....]

누워있어야겠어요 22222

[ㅇㅇ]

엎드리되 턱은 괴지 말고요 허리c 커브를 유지하세요.. 요추배게 스탠바이미라고 잘때 저거 베고 자면 허리가 무척 편합니다. 또 다리가 모아지면 누워있을때도 저절로 허리가 c커브를 만들기 때문에 자세 교정 다리 벨트를 허벅지에 묶고 자면 허리가 또 보호되기도 하고요

[음ㄹ]

그러게요. 불편한 자세. 꼿꼿한 자세를 평상시에도 습관을 들이는 노력을 해야할 것 같아요.

[ㅠㅠ]

맛있는거 편한자세는 왜 모두 몸에 안 좋을까요...

[...]

핸드폰 굳이 보겠다면 고개 빳빳이 들고 보는게 나아요..
고개 수그리고 보면 의외로 머리가 무거워서 목에 엄청 무리감.

[..]

스텐바이미 요추배게 소개 감사합니다.

[하나같이 다]

느슨하게 젤 편하게 하는 ㅈㅏ세들 같네요.

[ㅇㅇㅇ]

여태까지 작살 박살 자세만
골라서 한 것 같아 깊은 반성을..

[의자에]

앉아서 옆쪽이나 뒷쪽 바닥에 떨어진걸 줍는 자세가 제일 안좋다고해요

[.....]

맛있는거 편한거 전부 다 몸에 안좋네요
세상사는거 힘들다

[참나]

사람 몸이 망가지는 자세랍니다

[음]

나쁜 자세들이 편하게 느껴지는 이유가 바로 근육을 사용하지 않고
골격, 관절, 연골로 하중을 버티기 때문이래요

[하나]

감사헤요. 저런 자세 피해야겠네요.