64에서 55로 뺐는데 몸이 이쁘지 않네요

[에효]

키는 166 이구요... 64에서 55킬로로 뺐는데 몸이 이쁘질 않네요. 체지방 24프로구요..

날씬해지긴 했어요 허리도 27이고.. 근데 늘씬하다 여리여리하다는 느낌을 받으려면 여기서 최소 3ㅡ4 킬로는 더 빼야 할거 같아요.. 원래 이정도인가여?

[ㅎㅎ]

여리여리하시려면 체지방율이 20프로 이하 여야하지 않을까요??
가장 예쁜 몸의 체지방율은 20-23프로정도 된다고 하더라구요
쇼핑몰 모델들이 16-17정도 랍니다

[댓글에]

날씬한 분들 달려오겠네요. 166에 55면 날씬한거 아니고 옷핏이 살려면 50초반이어야 된다 등등

[.....]

체지방율을 내리셔야해요
제가 167에 55일때 운동에 미쳐있었는데 ㅠㅠ
그때 체지방율이 16%였어요

물론 비율도 따라줘야하지만
근육량을 늘리시는게 먼저에요

[음..]

20대때에 48킬로 된적있는데 그때의 모습과 지금 48킬로의 모습은 아주 많이 다르네요

[음.]

허리 27에 어떻게 늘씬하다 여리여리하다가 나오나요..

[글게요]

딴데보다 허리 살이 안빠지네요

[...]

여리여리가 되려면 날씬이 아니라 마름이 되어야하는데 그 키면 50키로정도여야할듯요.
5키로 더 빼셔야해요.

[젊을때완다르겠지]

나이들어서 그렇죠..뭐

[어떻게 빼신건가요?]

전 살이 너무 안 빠져서 ㅠㅠ

[연]

비율과 운동으로 다져야죠 ㅎㅎ 몸무게 그까이껏

[....]

나이가 있잖아요 ㅜㅜ
2-30대 였으면 예쁘겠지만..
나이들어서 몸매가 예뻐봤자..

건강해보이면 좋은거죠.

[—]

늘씬 여리는 타고 난 골격이 길고 가늘지 않으면 애초에 이루어질 수 없음요
근육과
지방이 적당히 균형잡힌 몸매면 되는거죠

[예전에]

52 킬로 까지 는 늘씬 여리했었어요.. 뼈는 가늘고 긴 체형입니다 ㅠㅠ

[스팩 비슷]

남들이 날씬하다 어쩌다해도
오늘 운동하며 정직한 거울에 비추니
51로 내려가야 예전 저지방핏 나오겠다 싶어서 잠시 우울.
지금도 체례적으로 괜찮은데도
나이가 있으니 삼두. 허벅지가 좀 허물어져요.
다시 웨이트를..

[ㅅㅅ]

그정도도 나쁘지 않지만
원글님 말씅대로
50~52 정도는 돼야 여리여리 느낌 나는거 같아요

[50까지]

빼는건 너무 말랐구요. 실제로 일상생활하기 좀 힘들거예요.
그건 20대때까지 얘기. 50키로 초반대로는 떨어져야 여리여리한 느낌이 나요. 나이들수록 살이 너무 안빠지니까 날씬한분들이 드문거...

[ㅋㅋ]

날씬하신겁니다 ! 무게집착마시고 유지하면서 필라테스나 요가하세요 아니면 발레스트레칭 키커진거같고 목길어진거같고 한두달지나면 금방 느껴져요
그리고나서 힙업운동 스쿼트같은거 하고 해보세요

[82에]

뚱땡이 언니들은 지금 원글 체중도 날씬하다고 난리겠지만 실제로 저 체중까지 빼보면 더빼야 날씬한 느낌이 난다는걸 알게되죠.
평생 통통 뚱뚱이라 알수가 없겠지만... 저도 천년만년 날씬하게 살줄 알았는데 나이들면서 한번 아프고나니 체중이 정말 안줄어드네요. 예전처럼 운동 열심히 할 힘도 안나고ㅜㅜ

[비율중요]

체형과 비율이 중요하고...무엇보다 팔 다리가 길어야....

[ᆢ]

나이도 줄이셔야 해요 ㅠ

[ker]

여리여리는 분위기도 중요해요

[..]

167에 54키로 체지방21 팔다리 가늘어서 그런가
여리여리해 보여요
일단 뼈대가 가늘어야지 여리여리 핏이 나오는것 같아요

[저는]

166에 51킬로인데 여리여리는 다음생에나 가능할거같습니다.
통뼈에 좌우로 넓은 체형이어서 ㅜㅜ