그냥 저는 저한테 칭찬을 못하는거 같아요.
요즘 새벽에 일어나서 달리기를 하고 있어요.
정말 4시에 벌떡 일어나서 달리기 하고 출근하고 운동하고 그렇게 살고 있어요.
정말 저 자신한테 칭찬해주고 싶어요.
대단하다고 대단히 잘하고 있어. 아주 잘하고 있어.
저 자신한테 잘난체도 해보고 싶고 한대요.
말은 할수 있어요.
그런데요. 머리나 가슴에 와 닿는게 없어요.
스스로한테 칭찬이나 잘했다 잘했다. 라도도 해주고 싶은데요.
그냥 멍한건 왜 이럴까요? 절실히 가슴에 와 닿지 않는건 왜 그럴까요?
나도 앞으로는 가슴 와닿게 스스로하게 칭찬 좀 해보고 싶네요.
본인 스스로한테 칭찬 잘하시는분들은 어떻게 하세요?
어색해서 그런게 아닐지
백일동안 쭉 해보세요
그리고 뭘 감명 받기에
내 수준이 너무 높아서
감흥 없는걸수도 있어요
칭찬 해야 하나요?
뭔가 열심히 하고 나면 뿌듯함은 느끼시죠?
그게 스스로에게 하는 칭찬 아닌가요
대부분 그렇지 않나요?
왜 칭찬을 해야 하는지..
칭찬도 통장같아서 한 시기에 많이 채워지면 고프지 않아요.
지금 칭찬이 고픈 건 채워진 적이 없어서이지 않을까요?
칭찬해주고 싶다는 생각이 들었다는건
이미 칭찬한거죠
본인에게 칭찬 하는게
뭐 어디
머리쓰다듬고 잘했어 해야 칭찬인가요?
칭찬받아 마땅해 생각하는게
이미 칭찬인거죠
내 자신을 칭찬해야 한다고 생각해본 적이 없어서..
왜 나를 칭찬해야하죠?
원하는것을 하는게 아니라 그러시는거 아닐까요?
나의 욕구나 바람보다도 해야하니까, 하면 좋다니까 하는 맘이 더 많아서...
저도 주말빼고 평일은 하늘이 무너져도 지키는 하루의 루틴이 있는데 너무 하기 싫고 힘들어서 억지로 하기도 하고, 하고 나면 그래 잘했어 칭찬해 라고 나 자신에게 말해주기도 하는데 사실 멍~해요. 막 진짜 뿌듯하거나 내가 너무 자랑스럽지는 않거든요.ㅎㅎ
우와~영수기(내이름 아님) 잘했어!!!
좀 못하는 날은 '뭐 괜찮아 영숙아' 그럴수도 있어 맨날 잘하면 재미 없짜나
담에 잘하면 되지 뭐 이렇게요.ㅋㅋㅋ
스스로에게 칭찬해주기기 저도 쉽지가 않아서 남편한테 합니다.
나 오늘은 이런거 했어. 잘했지?
유치하지만 남편이 오 그럼 잘했어 우쭈쭈 해주면 기분이 좋아져요. 저도 남편 칭찬 많이 해주고요. 남편은 이럴때 써먹으라고 있는 거 같아요.
근데 억지로 열심히 무언가를 규치적으로 하는 거 보다 뭔가 집중해서 실제로 결과물을 냈을 때 진짜 기분이 좋아요.
뭘 나를 칭찬해줘야 겠다는 의무감 같은 것 생각할 필요도 없고 남한테 칭찬 받을 생각도 안 들고요.
혼자 콧노래 부르게되고 자존감도 막 올라가더라구요. 성취감이 중요한 듯.
처음으로 김치를 담갔을 때 라든지.
베란더에서 열무를 키운적이 있었는데 두달동안 열심히 키워서 그걸로 김치 담갔는데 진짜 뿌듯했어요. 직장에서 어려운 과제를 해결했을 때도 그렇구요.