다이어트 혼밥 메뉴 어떤게 있을까요

[점심]

 

 

다이어트중  회사에서

혼밥하실때  주로  어떤 메뉴드시나요

 

 

도시락싸오고싶긴한데

바쁠때는

 

깜빡하고

도시락못싸거든요.

 

[..]

저는 삶은계란 두개 사과 고구마 당근 닭가슴살 두부
돌려가며 먹어요

[샐러드]

계란 고구마 바나나 다해봤는데
좀 질려서요.
요즘은 샐러드 배달받아두고 하루 하나씩 회사에 들고가서 냉장고에 넣어두었다 먹어요.
종류도 다양해서 덜 질리고 야채도 많이먹게되고 괜찮네요

[계란]

전기밥통에 한판씩 구워서
하루에 흰자 열개 노른자 두개
먹곤했어요
거기에 사과 반개나 키위 두알
도시락으로 그렇게 먹었어요 ㅎㅎ

[ㄴㄹ]

계란 구워두면 도시락 안 싸도 들고 나오면 되고 토마토도 안 떨어트려요 오이랑
이렇게 세개만 먹거든요.
점심 칼로리를 거의 100에 가깝게 해 두고 저는 저녁에 달리기 10킬로 하고 밥을 먹어요
그 루틴이 오히려 맞아서

매일 두유 당 적고 단백 높은 거 사 두고 계란 하나 두유 하나 들고 나와도 충분할 듯

[ᆢ]

다여트 중인데 돈까스 먹을까 고민였던 저 반성 합니다.ㅡ.ㅡ

[..]

근처에 서브웨이 있으면

[원글]

답글주신 분들
감사합니다