항상 어꺠 말랑말랑한분

[456]

스트레스 안받으시죠?

 

전 자주 아픈데 이게 뭐 대단한 운동을 하거나 일을하거나가 아니라

신경쓰이는일이 있으면 이렇더라구요..

저절로 아파요...

풀어도 소용이 없어요..불치병인듯

[음]

15년을 그렇게고생했고 마사지는 그때뿐이고, 어깨에
안써본 안마기가없습니다. 요새는 두통으로 고생했구요
근데 동그란 베개로 바꾸고 사라졌어요
1만원주고샀어요 인터넷에서

[그쵸]

ㄴ 저도 마지막 보루로 지금 베게 찾아보고 있어요 ㅎㅎㅎ

[...]

제가 쓴 글인 줄 .. 전 회사을 퇴사해야 없어질듯요.ㅡㅡ;

[동그란베게가]

어떤건지

[첫댓]

안에 메밀같은거 들어있는 우리네아버지들이 썼던
그 베개요.

[ㅠㅠ]

동그란베게가 뭔지 감이 안잡히네요

이미지링크라도 걸어주세요

[??]

체질과 생활 습관인듯

[저요]

컴퓨터를 전공해서 20대부터 마시지 한의원 통증의학과 별곳을다다녀본..
40대중반넘어 깨달은게 너무 억울한..
결론은 바른자세와 스트레칭.. 스트레칭이정말중요해요..
수건잡으면 수건으로 어깨 돌리기 꼭하고 벽보이면 몸ㄱ자로만들어 어깨스트레칭 ..스트렏징이 생활화되어야하더라구요..아무리좋은운동을알려줘도 내가 매일 쉽게 할수있는것을찾아서 습관화 시켜야합니다. 꼭찾길바래용~
참 베개도 가누다로 바꿨습니당~