64에서 58까지 뺐습니다

[다이어트]

한달만에 64에서 58까지 뺐습니다..

적게 먹고 운동하고... 초반엔 잘빠지다가 막판엔 힘들더군요..

밑에 글 보고 써봅니다...초반 일주일에 3킬로 가까이빼고 나머지는 3주 걸렸네요..

[...]

대단하시네요. 홧팅입니다.

[대단하긴요..]

이렇게 뺄껄 찌운게 억울하더라구요.. 어젠 새옷도 샀습니다

[....,]

더 빼세요

[안그래도]

일년전 무게까지 뺄거에요 50까지

[키는]

참고로 키는 166 입니다

[근데]

돈벌기 vs 살빼기
뭐가 더 어렵나요?

[돈벌기조]

당연히 돈벌기요

[50이면]

저167인데 52키로 나가면 가볍긴 하지만 힘들던데.. 54가 젤 좋던데.. 50이면 너무 날씬 아닌가요

[화이팅]

뼈대가 가늘면 50도 좋죠
저도 십킬로이상 뺐는데
165/48,9 정도 유지해요

[실례지만]

나이는요?
저 40대되니 빼는게 쉽지않아서 깜짝놀람요

[축하축하]

끝까지 유지하시길!

[뚱뎅이 동지]

딱 저의 희망이네요 165에 63.
저도 57까지만 1차로 빼고싶은데 입이 달아요.
평생 56이었는데
갱년기 선물로 반년만에 7kg가 찌네요.
못된 갱년.

[ㅇㅇㅇㅇㅇ]

우왕 훌륭하십니당!!!!!!!!!!!

[나이가]

이제 40대예요 흑...

[아하]

사십대라 훅 빠졌군요
지금 빼놓고 유지하면서 오십대 되세요
오십 넘어 빼려면 느무 오래걸림ㅋ

[50대]

50중반 저도 2달정도 결려서8키로 빼고 5년 넘게 유지중이예요.159에 50인데 좀 말라(없어 ㅎㅎ)보인다내요ㅠㅠㅠ.전 아침 굶고 점심, 저녁 진짜 조금먹고 걷기1시간30(걸어서 출퇴근)으로 뺐는데 생각보다 잘빠져서 놀랐어요. 수시로 따뜻한물 마시니까 배도 안고프더라구요.
어쨋든 20대때보다 2키로 더나가서 30년 전 좋은 니트옷 지금도입어요. 예전 비아뜨옷 지금 입어도 괜찮고 옷 비용도 안들고 좋네요. 없어보이는게 문젠데 ..없는게 사실이기도 하니까 뭐

[..]

지금부턴 정상에서 마름으로 가는 몸무게라 더 빼기 힘들거예요 성공후기담 기다릴게요~~