건강 밥상 인가요?

[...]

된장찌개 열무김치 멸치볶음 장조림 계란후라이.

이 정도 반찬이면 건강하게 먹는 건가요?

[좀]

좀 짠거 같습니다

[음]

단백질도 있고. 괜찮은거 같은데요. 야채를 추가해야하나.

[짜죠]

저정도 염분이면 짜요

[..]

저도 좀 짠것같습니다

계란후라이는 간을 하지 않는것이 좋겠습니다

[...]

간을 슴슴하게 하고 계란후라이에 소금 안 넣으면 좋겠어요

[염분 많고]

야채 적어요

[음]

그래서... 장조림 안한지 오래됬어요. 간장에 졸여서 오래두고 먹을일이 없어서.
그리고 달걀말이 할때 간 안합니다.

[ㅇㅇ]

멸치볶음 빼고 채소나 나물종류 있으면 좋겠네요
다 짠것들 뿐이라서요

[짜네요]

샐러드가 있음 염분을 잡아줄것 같아요.
특별한 날 아니면 찌개류 안먹는게 습관들이니 좋아요.

[두부]

추가요.

[....]

가장 평범한 한국인의 밥상 같아요

[....]

덜 짜게 먹으면 살안찌고 좋은식단이죠
단백질이랑 샐러드류 하나 있으면 더 좋을듯요

[ㅁㅇㅁㅁ]

밥을 적게. 반찬들을 슴슴하게해서 많이먹게.

[ㅁㅇㅁㅁ]

채소를 준비해서 먼저 좀 먹고 식사하면 좋아요
오이 토마토 샐러리 등

[..]

멸치볶음 장조림이 기본 간장 베이스죠
두부나 나물류 아니면 샐러드 추가요

[훌륭하네요]

윗분 말마따나 염분배출용 칼륨 든 오이정도만 같이 곁들이면요