저녁에
대패삼겹살+ 숙주 볶음, 과자 두 조각, 밥 2스푼,
먹었어요.
살찔것 같아 짐에서 천국의 계단 30분해서 380칼로리 소모하고 왔는데요.
전혀.. 빠지는 느낌이 안들어요. 밥 먹은 직후의 운동은 전혀 도움이 안되나요?
내일 아침에 380칼로리가 빠져있을까요?
와..진짜. 살이 너무 안빠지네요.
자유게시판
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저녁에 밥먹고 천국의 계단 운동기구 30분 해서 380칼로리 소모했어요.
dddd 조회수 : 4,327
작성일 : 2023-07-28 00:12:52
IP : 175.113.xxx.60
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 살은
'23.7.28 12:23 AM (222.117.xxx.173)굶어야 빠지더군요. 먹고 운동해봐야 소용도 없었어요
2. ...
'23.7.28 1:33 AM (125.247.xxx.191)겨우 30분으로요? 한시간 하시고
낮엔 산에 3시간 정도 높은 산 등산 하시면 빠져요...3. ...
'23.7.28 1:47 AM (221.138.xxx.139)천국의 계단 30분이면 효과가 상당하죠.
꾸준히 하세요.4. ㅁㅇㅁㅁ
'23.7.28 4:39 AM (182.215.xxx.32)그정도는 삼겹살 100그람의 칼로리밖에 안돼요...
체중이 빠지기에는 너무 적죠5. …
'23.7.28 4:40 AM (59.31.xxx.34)이렇게 한달은 해보고
효과가 있다없다 말해야죠.
고작 하루 하고선. ㅜ ㅜ6. ㆍ
'23.7.28 8:26 AM (211.109.xxx.163)밥 먹은거 소화만 시킨거죠
운동은 식후 적어도 두시간이후에 하는거예요7. ㅁㅇㅁㅁ
'23.7.28 9:13 PM (182.215.xxx.32)지방으로 치면 42그람밖에 안되는데....
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