하루 한끼 먹고싶은데로 먹고 나머지는 차 혹은 커피 혹은 수박.모 요렇게 돌아가면서 먹고 아주아주 천천히 살 빼고있어요.최근 스무디 만드는 법에 토마토 양배추와 플레인요거트를 갈아서 마시면 변비도 해결하고 살도 빠진다길래 열심히 며칠 해서 먹었는데....어찌나 식욕터지던지..식욕은 어쩌다 외식할땐 폭발해도 양이 줄어서 감당안될정도 아녔는데 저 스무디를 먹은 며칠간 자꾸 먹으려들더라구요..가만 생각해보니 전 요거트나 리코타치즈로 살빼려하면 더 다이어트를 실패하는거 같아요
이런증상 있으신분 계실까요?? 전 왜 이럴까요??
꾸덕한 그릭요거트 너무 해먹고 싶은데 식욕터질까봐 무서워요 ㅠㅠ
모르지만
식욕터지는 촉매가 뭔지를 아시니
그걸 피하면 되겠네요 ㅎㅎ
저는 젓갈종류가 그래요
평소 밥 1/3공기 먹는 사람인데
입에 맞는 젓갈 있으면
두공기도 먹을 수 있고
짜니까 단거찾고 ㅎㅎ그래서
젓갈종류 안먹은지 오년째
체중유지도 오년째
근데..젓갈류는 식욕터지는 역할로 충분하잖아요..탄수화물을 부르는 음식이니..전 김치찌게 1년째 안끓이고 있거든요
제가 궁금하건 유당에 식욕이 터질수 있냐는거에요
요거트..리코타치즈..왜 남들은 건강하게 살빼는 음식인데 왜 난!!!
그게 궁금해서요
왜 그게 님의 식욕을 자극하는지는
알 수 없지만!!!
어쨌건 본인이 그걸 안다는게 중요한거니
잘 피하시라...는게 제 말의 포인트입니다 ㅋㅋ