이게 한끼 식사가 될까요?

[궁금]

천도복숭아 2개

호박전  1장  (20cm 접시크기)

삶은계란 2개

 

이렇게 먹으니 허기는 면했는데요

밥과 반찬을 안먹으니 허전해요

 

이렇게 먹었다면

 저녁식사 별도로 더 하시겠어요?

[...]

저한테는 배부른 한끼입니다..만
사람마다 다르겠죠

[낮에먹은거면]

저녁 간단히 더먹을수도 있죠.
지금 그걸 먹고 아쉬운거라면 양이 엄청난분

[아뇨]

저라면 달걀 두개로 끝 ㅋ

[당장은]

먹고 당장은 너무 배부를 양인데,
금방 꺼져요.
지금 저렇게 먹으면 전 열시쯤이면 배고파져서 우유라도 먹어야 잘 수 있어요.

[...]

저녁으로 충분하죠.
전 김치 겉저리 만들고 남은 배추 4장으로 배추전 부치고 오미자차 시원하게 만들어 저녁으로 냠냠.

[앗]

근데 저게 배부르다는 댓글 일색이니
의외예요

천도복숭아는 보통 크기가 작고
호박전은 진짜 금방 꺼지는건데..

다들 적게 드시나봐요
아니 제가 양이 많은 사람이었나봐요 ㅋ

[..]

충분한데요.
저라면 복숭이 하나에 호박전으로도 배부르겠어요.

[요즘]

건강땜에 다이어트 하는데 조금 먹고 계속 운동하니까 위가 줄어 드는지
지금 저는 저 정도도 다 못먹을거 같아요.

[ㅋㅋㅋ]

호박전의 크기에 따라 다름.. ㅋ

[그게]

호박전 크기 정확히 말하자면
휴대폰 크기만한거 2쪽 먹었어요

[저녁이면]

그정도면 넉넉해 보입니다만~

[…]

단뱍질 야채 과일까지 그정도까지면
저녁으로 적당한데…
요즘 밥 한공기를 누가 다 먹나요?

[음..]

저기에 밥을 한공기나 반공기 같이 먹으면 든든~하고 좋습니다.

[…]

양은 엄청 충분히 많은데 … 가짜 배고픔인듯 하니
야채를 더 드세요. 과일 야채 … 마지막에 탄수화물

식사전에 물 충분히 드시고요.

[흠]

탄단지 균형은 맞는데 포만감은 적지요.
야채를 추가하심이

[ㅎㅎ]

제기준 한끼 식사를 넘기는 양인데요

[방금]

소고기 구운거 몇점을 쌍잠 묻혀서 채소에 싸먹고 끝냈어요

[...]

다이어트 식이죠 아니라면 정식으로 식사 고고~~

[다요트]

다요트 중이라 커피우유 + 고구마 200 그램 정도로 끝.....

[많네요]

배불러요 저정도면

[세바스찬]

저는 짭잘한반찬이 안들어가면 꼬니가:안되요
때우다 그런거 없이 온리밥

떡볶이 먹고밥
햄버거먹고밥
샌드위치 먹고도 밥

[ㅎㅎ]

저는 양이 많아서
다른 거 뭐 먹어야 할 듯요~!
식단 해야 하는데 매일이 쉽지 않네요

[움]

저한테는 두끼 먹을 양인데요

[...]

계란, 천도 복숭아는 크기가 작아 작정하면 후다닥 먹을 수 있다보니 더 부족하게 느껴질 수 있겠어요. 천천히 느긋하게 드시면 포만감이 들 것 같아요.