아파트에서 할수있는 운동기구 뭐있을까요?

[..]

살이 야금야금 쪄서 큰일이네요

수시로 집에서라도 운동할수 있는거 뭐 있나요?

런닝머싱은 놓을자리도 없고 실내자전거 어떤가요?

효과있나요? 자리만 차지한다고 남편이 싫어하네요

자리 차지안하고 효과적인 운동기구 뭐있어요?

[맨몸홈트]

맨몸홈트 시도해보세요
케틀벨,불가리안백,요가링 다 소리 안나요
펌프스탭퍼도 소리 안 나요
근데
저도 이것저것 많이 있지만 잘 안쓰게되네요
지금은 맨몸홈트중이에요

[..]

스탭퍼,AB슬라이드

[바람돌]

저는
실내자전거 스텝퍼 계단오르기
스트레칭 합니다
실내자전거나 스텝퍼는 당근에 자주 나와요

[기구부터]

사는거 절대 반대합니다!!!
유투브에 홈트영상 차고 넘쳐요
거실티비에 연결해서
거실바닥에 두꺼운 요가매트 하나 깔고해도
충분합니다

[굳이]

뭐하러 사요?

아파트면
그냥 계단 오르기 하세요

[저도 요가매트]

추천해요 아령도 적당한 무게로 있으면 좋아요

[...]

운동기구 절대 절대 사지마세요. 절대절대 안합니다. 그냥 나가서 걷거나 유튜브에 음악틀어놓고 몸을 흔드는게 더 나아요

[아익ㅎ]

매트 하나 사시고 실내용 운동화 사서 맨몸운동 하세요
유튭에 타바타 같은 거 엄청 많거든요
그거 하시는 게 좋아요 ^^기구는 곧 쓸모없어집니다

[...]

요가매트
좀 더 하고 싶으면 덤벨
진짜 좀 힘들게 하고 싶으면 케틀벨
자리 안 차지하고 윤동효과 좋은데 문제는 기구가 아니라 운동 자체를 안한다는 게 문제

[...]

저 좌식 바이크샀어요.
다음주 배송인데 기대중입니다.

[운동기구 좋아요]

사람나름ᆢ
전 실내자전거 10년 이상 탔는데 허벅지 탄탄해요
스템프로 바꿔볼까해요
소리안나는 스텦퍼 있던데ᆢ
처음이면 스텦퍼 좋을듯해요ㆍ자리차지않하고

[꿀잠]

스텝퍼 자리차지 많이 안하고 구석으로 이동가능하고 좋아요. 당근에서 중고로 사세요. 사다놓고 방치하다 파는 사람 엄청 많음 ㅋㅋㅋ

[ker]

제대로 자주 하면 뭐든 효과 있어요

[TV로]

유튭 홈트 틀어놓고 따라해보세요.
한혜진의 15분 홈트
제대로만하면,
하다 죽을수도 있지만,
운동량 장난 아니예요.
단 들술, 날숨 호흡하면서 하시고,
작은 아령 2개랑 깔고 할 매트만 하나 있음되요.

[매일]

푸쉬업 백번
스쿼트 백번
그리고 걷기