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콜레스테롤이 좀 높으면 어떡해야 하나요?

음~~~ 조회수 : 2,591
작성일 : 2023-06-15 11:00:06
피검사 후에 콜레스테롤이 좀 높대요.
약을 먹을 정도는 아니라고 합니다.
어떡하면 낮출까요?
몸무게는 156에 52고 나이는 51이예요.
고지혈 혈당약 안 먹고 있습니다.
IP : 118.45.xxx.180
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.6.15 11:01 AM (115.138.xxx.73)

    10%만 감량하시고 오메가3 드시고 물 많이 드셔보세요

  • 2. 호수풍경
    '23.6.15 11:02 AM (180.228.xxx.141) - 삭제된댓글

    현미밥으로 바꾸고 운동하구요...
    현미밥으로 바꾼건 좋은데 지에서 밥을 잘 안먹..... ㅡ.,ㅡ

  • 3. 호수풍경
    '23.6.15 11:02 AM (180.228.xxx.141)

    현미밥으로 바꾸고 운동하구요...
    현미밥으로 바꾼건 좋은데 집에서 밥을 잘 안먹..... ㅡ.,ㅡ

  • 4. ....
    '23.6.15 11:04 AM (106.247.xxx.105)

    운동 하시고 콜레스테롤에 좋은음식 나쁜음식 검색해보세요~

  • 5. 체중
    '23.6.15 11:09 AM (198.90.xxx.30)

    체중 적당한데 뱃살이 좀 있으면 운동 하시면 됩니다.

  • 6. 수치
    '23.6.15 11:09 AM (119.192.xxx.232)

    수치가 얼마인지요?
    저도 비슷해서요

  • 7. ...
    '23.6.15 11:13 AM (62.12.xxx.203)

    요즘은 다른 수치도 참고해야한대요
    hdl 높고 ldl 낮으면 괜찮다고 하대요

  • 8. 원글
    '23.6.15 11:20 AM (118.45.xxx.180)

    잘 알겠습니다.감사해요.

  • 9. ㅇㅇ
    '23.6.15 11:43 AM (119.203.xxx.194)

    저도 ldl 높은지 30년도 넘었는 데
    그냥 약 안먹고 살고있습니다
    과하게 높지는 않은 상태라서요

  • 10. 해바라보기
    '23.6.15 12:32 PM (61.79.xxx.78)

    저도 콜레스테롤이 높게 나오ㅓ서. 일단 저는 채중감소를 우선해야할듯합니다

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