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수족냉증 가장 효과본게 뭔가요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,994
작성일 : 2023-06-13 23:45:33
여름이 다왔는데도
발이 넘 시려워요 ㅠ

가장 효과 본게 뭐에요?
3가지만 해볼려고요
IP : 124.61.xxx.19
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. …
    '23.6.13 11:46 PM (104.28.xxx.146)

    속보운동이요. 한시간씩 6km 이상.

  • 2. ..
    '23.6.13 11:46 PM (39.7.xxx.238) - 삭제된댓글

    꿀에 잰 인삼, 수면양말이요

  • 3. 족욕
    '23.6.13 11:47 PM (14.32.xxx.215)

    생강차 유단포

  • 4. ㅇㅇ
    '23.6.13 11:54 PM (182.161.xxx.233)

    족욕 반신욕

  • 5. ...
    '23.6.14 12:31 AM (58.124.xxx.207)

    수족냉증으로 여름에도 수면양말 신는 경우가 있었는데
    매일 1시간이상 산책했더니 그통증이 사라졌어요.
    손은 따뜻해졌고 발은 아직도 냉기가 있긴 하지만 아프진 않아요.
    산책 시작한지 일년 넘었어요

  • 6. 걷기운동이랑
    '23.6.14 1:06 AM (108.41.xxx.17)

    목욕이 도움 되던데요.

  • 7. 제제
    '23.6.14 5:21 AM (116.36.xxx.17)

    쑥물로 족욕 거의 매일하고 좋아졌어요

  • 8. ..
    '23.6.14 8:01 AM (180.65.xxx.15)

    저도 잠들기전에 발이 늘 시려워서 팥찜질팩을 발에 끼워서 잠들곤했는데 4월부터 맨발걷기를 꾸준히했어요
    집근처 공원에서 맨발로 만보걷기 주1-2회정도하고 그렇지 않은날은 하루 5분씩이라도 조금씩 꾸준히 했더니 지금은 온찜질팩없이도 잘 자요
    유튭에 맨발걷기 검색하면 꽤 많은 정보얻을수 있어요 강추합니다

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