커피(카페인) 못 마시는 50대, 바뀔 수 있을까요.

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점심때쯤 밀크티 마셨더니
밤늦도록 잠도 안 오고 (평소엔 초저녁부터 자는)
겨우 잠 들었는데 가위 눌리고
새벽에 일어나게 되네요 .(덤으로 이뇨작용도 확실하네요)

평생 커피 안 마셨는데 (못마셨는데)
이대로 죽을 생각을 하니 뒤늦게 억울해서요.

커피도 마시고 싶고 밀크티도 자유롭게 마시고 싶어요.
이 나이에도 카페인에 적응할 수 있을까요.

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저도 그래요.
근데 뭐 억울할것같것 까지 있나요 ㅋㅋㅋ
디카페인 커피 마시면 되죠

[..]

디카페인 커피 흔해요.

[..]

저도 커피가 인생의 전부였던 사람인데 병으로 못마시게 됐어요
나이가 들면 마시던 사람도 줄이거나 끊는게 커피인거 같습니다.
디카페인으로 가끔 마셔요

[원글이]

억울하다 생각하는 것이 문제였군요
디카페인이 답인가요. (밀크티도 디카페인 찾아봐야겠어요)
커피를 사랑하다가 자유롭게 드시지 못하게 된 것은 슬프네요.

윗님들 코멘트 감사합니다!!

[커피중독자]

원글님 넘 귀여우세요 ㅋㅋ
디카페인으로 시작하시고 카페인커피는 반샷부터 시작하세요
오전에 드시는것부터 시작하시고요
자꾸 마시다보면 몸이 적응해요 ㅋ
전 중독자라 어쩔수없이 건강때문에 줄이고 있어요 ㅠ

[ㅁㅇㅁㅁ]

마시던사람도 중년되면
오전에만 한잔마시고 오후에는 안마셔요

[ㅇㅇㅇ]

근데 밀크티에 커피 샷이 들어가나요?

[...]

마시던사람도 중년되면
오전에만 한잔마시고 오후에는 안마셔요 222222

이분 말씀이 맞아요.
저녁이 아니고 오후에만 마셔도
카페인에 민감해져서인지 잠 잘못자요. ㅠㅠ

[원글님]

하루 1/4 잔부터 시작해서 차츰차츰 양을 늘여 보세요.

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눈뜨자마자 마셔보세요. 그리고 저는 커피는 하루 두 잔은 마시는데 홍차 녹차 카페인은 세서 못마셔요. 특히 밀크티는 우유맛으로 덮어지지 않을 정도로 홍차농도가 진해야 해서 생각보다 카페인이 많더라구요.

[..]

커피의 카페인을 대처할 음료는 없다는 결론에 다다른 저는 위 잘 달래가며 가끔 카페 이용하며 아메리카노 원샷 마십니다. 일찍 마시고 즐겁게 걱정 안하고 마시고..

얼마전 외삼촌 숙모님 만났는데 카페에서 오후 세시인데도 70대 중반이신 두분이 라테를 시키시고 저는 대추차 마시면서 "잠. .괜잖으세요?" 했더니 잠 안오면 안자면 되고.. 너무 쿨하게 말씀하시더군요.
뭐가 정답인지 모르겠으나 좋은 건 마시자로 결론 내고 실험 중입니다.

[ker]

가끔 오전에 마시고 수면유도제 반알 먹고 자요

[40대]

왜 꼭 마셔야하나요.
전 커피 달고 살다가
어느 날 위가 확 쓰린데 그게 한 지점만 쓰린 거예요..
이러다가 위에 구멍나겠다 싶어서 커피 거의 안 마시기 시작했어요.
그러다보니 카페인에 예민해져서 오후에 마시면 잠이 안 와서 더 안 마시기 시작했네요..
그냥 커피 안 마셔도 아쉬움 같은 건 없어요 ㅎ
정 마시고 싶으면 오전 일찍 마시거나 디카페인 마시면 되니까요 ㅎ

[..]

디카페인 말고는 답 없을 것 같고, 그것도 오전에만 드셔야 할 듯요. 디카페인도 카페인 아주 소량 남아있어요.

[의외로]

홍차녹차가 카페인이 더 센 것 같더라고요. 홍차로 만드는 밀크티도 강할 수밖에~ 저도 40넘어 디카페인이 흔해지면서 처음 커피 마셔봤어요. 그 전엔 아이스라떼 먹는 사람보며 침만 꼴깍

디카페인 아이스크림 라떼도 먹고 디카페인 스패니쉬 연유라테도 먹고 넘 좋아요~ 투썸이 디카페인 메뉴가 다양한 것 같아요. 전 달달구리한 걸 좋아해서 달달한 디카페인 메뉴가 좋아요~

[안되요]

사십년전에 블랙커피부터 시작한 커피 인생인데요
커피 너무 좋아하고요
인생 마지막 음식이 커피이길 바라고요
그런데 카페인에 적응 안되요.
고기 많이 먹고 나면 에스프레소 마시는데요
뭐 잠만 포기인가요 심장 두근거림은 어쩌고요.

그래서 아침 제대로 먹고 한잔
외출있는 날은 두잔으로 절제합니다.
그래도 못 자기도 해요.
이건 적응이 불가한 듯 합니다.
제 경우에는요.
참고로 다른 형제는 끄덕없이 잘 마시고 잘자요.

[원글이]

답글 님들 감사 감사합니다
커피를 꼭 마셔야하는 것도 아닌데
갱년기 낙이 부족해서 그랬나봐요
조금씩 시도해보겠습니다

밀크티의 카페인이 커피보다 강할수도 있겠네요
그 점은 몰랐어요.

위의 커피샷 질문주신 님
밀크티에 커피샷이 들어가진 않겠죠 홍차 카페인이 뮨제였나봐요.

잠 못자면 못자면 되는 거고.. ㅎㅎ
그런 마인드도 좋긴 한데.
어젯밤 잠 못자니 당장 많이 피곤해지네요.

다들 좋아하는 음료와 행복한 5월 보내세요 ♡