점핑 운동 50대가 하기에는 어때요?

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신나 보여서 해보고 싶은데 무릎에 무리는 가지 않을지 걱정되네요
그냥 댄스가 나으려나요?

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신날려면 하는 거죠.
관절에는 별로입니다. 50대면 차라리 저는 필라테스나 웨이트 권하겠어요.

[나중에]

일단 필라테스나 웨이트로 고관절 무릎 특히 발목을 튼튼히 스스로 잘 정렬할 수 있고 나서 근육이 단단할 때 점핑하세요 계속 어긋나서 더 다칠 수 있어요 50 넘으면 내전근이 약해져서 다리가 벌어지잖아요

[....]

요실금때매..... ㅜㅜ

[점핑50초]

한달하고 그만뒀네요. 무릎 아파요 ㅠ

[ㅇㅇ]

요실금때매..... ㅜㅜ 222

지루하지 않고 재미있을 거 같은데ㅠ

[.,]

저 해요
그게 무릎 보호하려고 트램플린 위에서 하는건데요
전 너무 좋아요
내가 조절해가며 할 수 있고 재밌어요 몸치인데도요
왜 무리가 간다는건지 ..

[구글]

요실금 있어서 진짜 팬티라이나 차고 집에 사서 해요 10분마다 바꿔서 해야하지만 10분만 뛰어도 충분합니다

[지인이]

하다가 그만 둔 이유가 얼굴살만 빠졌대요.
더 나이 들어보인다고 난리임

[..]

50세 2달했는데
음악이 신나서 팡팡 뛰고싶은데
정말 다리가 말을 안들어요
천근만근
무릎에 무리가거나 그러진 않았는데
젊은친구들처럼 따라하는게
어려우니 재미가없어서 관뒀어요