82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

누워서 핸폰보며 하는 운동

맹순이 조회수 : 2,916
작성일 : 2023-05-17 06:35:40
우연히 이 쇼츠를 보고 반가워서 공유하려구요
아침 기상시 누운채로 폰으로 날씨체크하고
82 베스트 올라온 글 읽을때 십분정도랑
자기 전 마스크팩 하나 붙이고 이십분 정도
누워서 항상 하는 동작들이
이 쇼츠에 다 있더라구요 ㅎㅎ
저도 뭐 나름 이십년 이상 온갖 운동 꾸준히
해 온 사람이지만 솔직히 일상에서 잠깐씩이라도
매일하는 이런 운동들이 몸매유지엔 최고라고
생각하거든요 물론 한번씩 작정하고
짐 가서 쇠질로 잠자던 근육 깨우는 맛도 좋지만
먹고 살기 바쁘니 한달에 두세번이나 가는듯해요
어쨌거나 침대 누워서 이 영상보면서 해보세욤
롸잇 나우~~^^

https://youtube.com/shorts/iGmwcnx7KKU?feature=share
IP : 220.75.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맹순이
    '23.5.17 6:35 AM (121.133.xxx.137)

    https://youtube.com/shorts/iGmwcnx7KKU?feature=share

  • 2. 게으른 저에게
    '23.5.17 7:08 AM (211.206.xxx.191)

    알맞은 운동 링크 감사합니다.^^

  • 3. 좋은 아침
    '23.5.17 7:17 AM (58.238.xxx.144)

    지금 침대에 누워서 해봤어요
    삐그덕거리는 몸이 개운하네요
    감사합니다~

  • 4. ㆍ
    '23.5.17 7:59 AM (14.44.xxx.53)

    눕방운동 감사합니다

  • 5. 굿
    '23.5.17 9:15 AM (116.89.xxx.136)

    침대운동 감사요~~

  • 6. ..
    '23.5.17 1:01 PM (180.69.xxx.29)

    침대운동 저장요

  • 7. 제목
    '23.5.17 1:10 PM (220.75.xxx.191)

    바꿨어요
    운동으로 검색하시는 분들 보실 수 있게요^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1826756 매불쇼 영화평론하던 최광희 근황.. 1 B동형과친구.. 04:10:21 485
1826755 “개혁은 원래 가죽을 벗기는 것, 아파도…” 추진 의지 밝힌 이.. 1 ..... 03:35:11 284
1826754 아이 먹는거 어디까지 제한? 3 여름밤 02:55:34 421
1826753 오늘 그알에 박씨가 소름돋는 거 3 ㅇ 02:32:14 1,555
1826752 치매 엄마 lllll 02:22:34 497
1826751 오늘 김부장 스포당하고 싶은데 글이 없네요(스포) 2 스포 01:51:37 679
1826750 워터밤 티켓 싸게사려면 리셀마켓 이용하세요 김꼬냉 01:39:27 207
1826749 새벽에 검찰개혁의 명운을 가진 국회의원님들께 상소 5 좀들어 01:32:48 518
1826748 [정청래 헌정 영상] 더 이상 정청래 눈에 눈물 흘리지 않게 우.. 14 !!! 01:12:15 862
1826747 82자게 쪽지돼요? 5 여기 01:10:48 484
1826746 첫 해외여행지 골라주세요 14 ㅅㄷㅇㅈ 01:06:50 849
1826745 '보완수사권'은 윤석열이 만든겁니다. 6 보완수사권대.. 01:00:30 714
1826744 집 김치만두 맛이 없을수도 있군요 5 11 00:50:50 865
1826743 뉴@@: 문조털래유? 정세현:서로 안친해요 .정세현 전 장관님.. 6 그냥3333.. 00:42:59 777
1826742 호프 보고 왔는데 또 보려구요~주저리주저리 (스포) 10 ... 00:42:33 909
1826741 만보 걷기 충격 12 ..... 00:42:24 3,629
1826740 항공권 예매는 언제하는게 좋아요? 1 ㅇ 00:36:16 561
1826739 밥만 해 먹었다 하면 주방을 떠날수가 없어요 7 ... 00:33:43 1,371
1826738 장수하는게 슬픈현실같아요 26 .... 00:20:04 3,481
1826737 개와 늑대의 시간보니 짜증나네요. 5 ㅇㅇ 00:20:00 1,425
1826736 윤건영의원 페이스북-유시민작가.jpg 8 윤건영 00:16:00 1,197
1826735 오이김밥은...밥을 조금이라도 넣어야하나요? 6 오이 00:15:07 909
1826734 수지구청역 주변 맛집 잘 아시는 분 7 .. 00:10:51 422
1826733 기사에서 대통령의 뜻 관련 내용이 삭제중이군요 17 어머머 00:10:33 1,119
1826732 일본국민은 못사는 거 맞아요. 12 지나다 2026/07/18 2,876
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색