다이어트 너무 쉽지않나요?

[ㅇㅇ]

요새 배채울만한 음식 너무 많아요
곤약도 있고
단무지나 쌈무
제로음료수
타바스코나 헤인즈머스타드같이 0칼로리소스들

[ㅇㅇ]

아 예~

[배부른]

기분 싫어서 영양가있고 맛있는 음식
알차게 소식합니다
저런것들로 칼로리만 적고 위크기
줄이지 않는건 건강한 다이어트가 아니거든요

[저두]

18:6으로 10키로 감량하고
너무 쉬워서 요즘은 거의 1일1식해요
현재 49키로인데 처녀때 옷 다 맞고
초창기 뺄때는 드럽게 안빠지더니
습관이 일년이 넘어가니 다이어트가 너무 쉬워요
저녁 안먹어버릇하니 아무 생각 안나고
위가 비워진 상태에서 잠드니 속이 아침까지 쭈욱 편해요

[당연한]

댱연히 쉽죠..
다들 다이어트가 뭐가 어려운지.8시 이후에만 안 먹어도 살 빠져요.
그리고, 돈 모으기는 얼마나 더 쉬운가요?
안 쓰면 되는데,.그걸 몰라요..
그 쉬운걸 왜 못 할까요.

하지만 저는 8시 이후에도 행복하게 먹을겁니다.
재미있는 티비 보면서 맥주도 한 잔 하고.ㅈ
돈은 사치는 하지 않지만, 그래도 내가 하고 싶은 거 하면서 살겁니다.

그래서 다이어트도 못 하고, 부자도 못 되나 봅니다.
그래도 지금의 나 자신이 행복합니다.

[진짜쉬운데]

왜 다이어트까지 해요?
곤약 단무지 제로콜라 같은 거 돈 주고 안 사먹어도 되는데 너무 어렵게 사시네요
뭘 먹어도 살이 안 쪄요 조금 덜 먹으면 말라서 힘들어서요

[다이어트란]

몸무게가 중요한게 아닌데 ㅜ

[ㅇ]

고마워요 다이어트 중이라

[아니]

18:6으로 살 안 빠져요.
정말 안 빠져요.

[...]

며칠 전에 글 올리신 분인 줄 알았어요

https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3642630&page=1&searchType=sear...

[ㅇㅇ]

맞아요.

[18:6으로]

살이 왜 안빠져요?
저 먹고픈거 다 먹고
그방법으로 11킬로 빼고 6년째
유지하는데요?
6시간동안 2500킬로칼로리씩 먹어댔나보죠

[ㅇㅇ]

저는 한달반정도 식단조절하고 운동했는데 10kg 빠졌네요.

원래 자전거 타지만 많이 먹어서 어느정도 살 있는경우였는데
식단관리 하면서 자전거 타니까 쭉쭉 빠지네요.

[원래몸무게]

몇이었어요?

[원글]

초기 몸무게 궁금하네요.
몇에서 10키로 뺀건지..

[ㅇㅇ]

저도 단무지 그 분 같았어요
단무지로 배를 채우다니 신기했었는데 ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

공감능력도 같이 다이어트하셨군요 ㅋㅋ

[...]

배채울 저칼로리 음식이야 넘치죠.
문제는 떡복이나 라면이나 빵 같은것을 안 먹겠다고 결심하고 몇주가 안먹으면, 언젠가는 그 음식들이 너무너무 먹고 싶어진다는 거죠. 그래서 장기적인 다이어트는 음식조절에만 의지하기에는 위험도가 높으니, 생활 습관 전반을 서서히 변화시키는 방향이어야 하니까 어려운 거구요.

[...]

대체음식으로 쓴 음식들이 다 몸에 좋은건 아니예요

[ㅇㅇ]

다이어트 저장할께요