한달만에 3키로 쪘어요

[어쩌죠]

매일 만보이상 걷고, 단백질 위주로 먹고, 저녁엔 4-5시쯤
간단히 먹다가 4월한달 주말에 맥주,치킨,초코렛 정신없이
땡겨 먹었더니 3키로 쪄버렸어요
59키로에서 62키로요ㅠ
어쩌죠ㅜ

[에구]

다시 빼면되죠
먹고싶은대로 드시니 부럽네요
전 당뇨라 ㅠ

[ker]

한달 실컷 먹고 3키로면 양호하죠
다시 줄여야죠

[지금부터]

다이어트 시작합시다.여름이 코앞이예요

[다섯시]

이후 안먹는 간단 6년째....
늦게 퇴근한 아들녀석이
매운닭발에 계란찜에 주먹밥에
군만두까지
셋트메뉴 배달시켜 소맥하고 앉아있는데
앞에 앉아서 물만 마시며 잡담중
고문이 따로없지만 잘 참고있는 나를
칭찬해~~^^

[추가]

한달안에 다시 빼시면 되죠.
최근 단기간에 확오른 살은 아직 내 몸둥이?로 완전 정착안했으니 빨리 빠져요. 시간 지나면 내 살이 돼서 잘 안빠져요.

[저녁]

굶고
매일매일 같은시간에 체중재고 그래야죠

[제가]

제가 그랬는데
빼는데는 진짜 3개월 이상 걸리는듯 해요
독하게 맘먹고 저녁을 안 먹든지 해야 하는데
어렵더라구요

[재능이필요해]

다이어트 다시 시작하기 힘들걸요. 해도 며칠도 못가구 맛있는거 계속 먹게되더라국요. 맛있는 음식 계속 먹으면 입이터진거라서 계속 입맛돌아 미치겠더라구요. ㅠ.