82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

살빼려면 과일 끊어야 하는거죠?

...... 조회수 : 3,568
작성일 : 2023-03-07 15:46:39
저는 과일 먹는게 정말 행복해요.
어제도 싱싱한 딸기, 한라봉 먹었고
오늘은 사과, 적포도, 망고 먹을 예정이에요.

체리같은 통과일 맘껏 먹으려고 초음파 세척기도 샀어요.
마트 가면 반찬거리나 요리재료들은 뒷전이고 과일코너에서만 매의 눈빛이 됩니다.
여하튼 밥은 대충 허기만 채우면 되는데 과일을 못먹으면 낙이 없고 뭐하러 사나 싶고 그래요.

문제는, 나이드니 똑같이 먹는데 살이 찌네요. 
저는 무조건 과일 끊어야 살 더이상 안찌는거죠? 

맞는 옷이 하나도 없어서 옷을 사야 하는데 막상 입어보면 어울리는게 하나도 없고 가슴 부분이 붕 떠서
흰거 입으면 북극곰 같고 검은거 입으면 불곰 같아요. ㅠㅠ 
지금까진 꾸역꾸역 청바지에 티셔츠로 커버했는데 이젠 50되니(73년생) 그것도 안될것 같아 도대체 옷을
어떻게 입어야 할지도 모르겠어요.
갑자기 마담? 스타일로 가려니 너무 늙은것 같고 그렇다고 계속 지금처럼 입자니 빈티 나고요.

과일이 원흉 같은데 아니길 바라는 이 마음. 
누가 알리오.



IP : 114.93.xxx.234
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨
    '23.3.7 3:49 PM (221.143.xxx.13)

    과일은 아주 좋은 식품이죠
    다만 식전에 먹는 게 다이어트에 좋다고 하네요
    과일 좋아하시면 탄수화물을 그만큼 줄이시면 되죠
    그리고 많이 움직이셔야 살이 빠집니다.

  • 2. .....
    '23.3.7 3:56 PM (114.93.xxx.234)

    제가 위가 예민한 편이라 항상 디저트로 먹었거든요.
    식전에 먹으려면 먹을 수 있는 과일이 확 줄어요.
    식전식후용 구분해서 먹고 탄수화물 줄여야겠네요.
    꿀팁 감사합니다.

  • 3. ㅇㅇ
    '23.3.7 3:59 PM (118.41.xxx.243)

    최겸 유튜브 봐 보세요
    과일부터 끊으라고 합니다
    저처럼 100킬로 아니면 행복을 포기하시기 그렇겠어요

  • 4. …..
    '23.3.7 4:01 PM (39.7.xxx.34) - 삭제된댓글

    과일 양을 많이 줄이고 조금이라도 먹고싶다면 운동을 정말 꾸준히 열심히 하세요.

  • 5. 잘될거야
    '23.3.7 4:04 PM (123.212.xxx.56)

    저는 그냥 한끼는 탄수안먹고 과일 먹을텐데
    식후에만 드셔야하니
    단백질식사 살짝하고 과일 드시는 건 어떨까요

  • 6. .....
    '23.3.7 4:12 PM (114.93.xxx.234)

    최겸 유튜브 보고 왔는데 내용이 상당히 괜찮네요.
    공복 길게 유지해야 하는 이유 봤어요.
    발음이 너무 안좋은데 자막이 있어서 다행이었어요.

  • 7. .....
    '23.3.7 4:20 PM (114.93.xxx.234)

    단백질식사 하는 분들 어지간한 각오로는 안될것 같아 대단하다고 생각해요.
    저는 일상 한식에 계란후라이나 빠지지 않게 먹으려고요.

  • 8.
    '23.3.7 6:33 PM (118.235.xxx.95)

    과일 속에 과당. 과당이 당인데요, 그게 살찌는 원인인데 과일 당연히 살 찜.

  • 9. ..
    '23.3.7 10:30 PM (124.5.xxx.99)

    티비에서 의사가 과일을 한끼 식사로 치면 된다네요

  • 10. 1234
    '23.3.8 7:41 AM (27.68.xxx.223)

    아침 식사를 과일로만 먹어요.
    밥 먹고 과일을 후식으로 먹어서 살이 찌는거지 과일만 먹으면 오히려 살이 빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1825867 마스크팩 괜찮은 거 추천해주세요 화장품 08:16:24 34
1825866 주식 올해 첨했는데 국장 도박장 신뢰가 없어요 5 설레발 08:10:47 399
1825865 하버드 로스쿨 출신도 민주당 가면 모지리되나? 3 와아 08:10:45 239
1825864 하이닉 레버리지 때문에 오늘도 변동성 클까요 1 ㅇㅇ 08:09:06 241
1825863 조성은 뉴이재명 배후는 ? 15 바바 07:53:44 483
1825862 Hope 영화 너무 재밌어요(스포없) 2 ㅇㅇ 07:44:33 1,187
1825861 양파가 많아서 카라멜라이징을 했는데요 9 ㅇㅇ 07:31:14 1,127
1825860 닉스 개미털기 당했는데 오늘 다시 살까요? 39 미치겠네 07:24:33 2,496
1825859 베버리힐즈 90210 기억나세요 6 원글 07:16:59 700
1825858 이웃집 고양이가 우리집에서 죽음을 맞이하려고 하는것 같아요. 15 만두 07:15:26 1,667
1825857 스페인을 이긴 대한민국 7 . 07:00:26 1,930
1825856 1년이 지났는데 경찰청장이 공석 6 ... 06:58:45 865
1825855 독립할 생각 안하는 성인자녀와 사시는 분 5 06:55:54 1,208
1825854 오늘 대전 가야 되는데요, 날씨 알려주세요~ 3 대전 06:35:30 522
1825853 정청래대표 안쓰럽네요 4 ... 06:30:26 1,711
1825852 하락때마다 나타나서 패닉셀 유도하게 하는 사람들 11 06:21:15 2,137
1825851 스페인이 우승해야 서사가 완벽해져요 4 ㅋㅋ 06:15:20 2,263
1825850 민주화의 도시인 줄 알았는데,,, 20 ㅜㅜ 05:57:00 2,307
1825849 방문이 틀어져 문이 안닫기는데 어떤 업체 불러야 하나요? 6 질문 05:53:25 1,054
1825848 프랑스 왜 이러나~~~ 20 월드컵 05:22:35 5,974
1825847 이제명 구속영장 기각후 구치소 나올때 27 ... 05:00:54 2,882
1825846 [단독]與의원 10여명 의총서 "보완수사권 완전 폐지.. 8 ..... 04:19:36 1,397
1825845 '日 AI 대장주' 키옥시아 40% 하락…시총 1위 뒤 도요타·.. 1 ㅅㅅ 03:22:00 4,109
1825844 마그네슘 먹고 잠 잘 안깨는 분~ 2 .. 02:28:20 2,446
1825843 프리장에서 패닉쎌 하신분들 와봐용.ㅠ 6 02:14:38 3,466