저 오후 출근이라 기상시간이 8시 30분정도입니다.
변의 기다리면서 아침청소 기타 등등 해놓고 딱 한시간 되는 순간 운동을 하면
90분 정도 운도오 씐나게 할 수 있음 ㅎㅎ
한시간즈음에서 머뭇거리면 그날 운동은 못하는거구요 ㅠ
자유게시판
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아침 운동은 일어나서 한시간 안에 시작해야 가능하네요
... 조회수 : 1,748
작성일 : 2023-02-04 20:07:35
제 특징 일어나자마자 물을 500미리 마시고 나서 큰볼일까지 해결해야 운동이든 일상이든 시작할수 있음 ㅋㅋ
IP : 125.178.xxx.184
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.4 9:48 PM (58.148.xxx.122)최적의 타이밍을 찾으신 것만해도 큰 발전이죠.
부럽습니다.2. ..
'23.2.4 10:34 PM (223.62.xxx.57)맞아요
저도 일어나서 물마시고 바로 운동 안하면
그날 찌뿌등한 몸으로 생활하고
운동할 시간도 안나더라구요
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