저 당뇨 전단계라서 잡채 안했는데 잡채 하신분들 쬐꼼만 주세요

[걍]

먹고 싶어 뒈지겠어요

[잠실역 오세요]

넘 많이 했어요

[댁이]

어디세요?
왕십리인데 월욜에 할거예요

[Gg]

전 밤 운전 못해서 못가요.ㅎㅎ

[주신다니]

성질이 좀 가라앉긴 하는데
마구 먹고 약 먹을까요
쌩 다이어트 예요

[걍]

조금만 해서드시고 운동 하세요 ㅎ
약은 무슨 약요?

[...]

명절 한번 먹는건 괜찮아요.
그럼 떡국은 더 못먹을 음식이죠.
주로 채소 많이 넣으시고 당면은 적게 넣어서 해드세요.

[진순이]

ㅋㅋ 이젠 내가 하는 잡채가 맛이 없어 이번 명절 패쓰요
대신 김밥 할거예요

[잡채면 대신]

곤약면으로 해서 먹어요..
저도 잡채..그 당면 너무 사랑해요.ㅠㅠ

[식단]

관리하고 운동으로 계속 유지 잘하고 있다고 병원에선 칭찬 받는데
짜장면 짬뽕 믹스커피 음료수 과자 빵은 먹었던 기억이 안나고
과일도 겨우 사과 도마도 키위 정도
특히 명절되니 잡채 먹고 싶어 미치겠어요

[그냥]

한접시 맛있게 드시고 계단 타세요.

[그러게요]

야채많이 고기넣고 당면 쬐끔 넣어서 해얄까봐요
82는 역시 사랑입니다
언니 동생들 좋은 명절 되시고 새해 복 많이 받으세요

[설탕 대신]

설탕 대신 저는 액체 알룰로스 써요
간장 대신 연두나 이런 걸로 조금 맛내고

당면은 곤약면으로 대체하시면

그럭저럭 괜찮지 않을까요?

[저는]

달콤한 당면이 너무 땡겨요
그게 문제예요
어쩌다 한번 많이 먹고 당 체크 했더니 300을 넘었어요

[ㅁㅇㅁㅁ]

곤약면으로하세요

전단계인데 300이요????

[2k]

당뇨전단계도 범위가 넓은데 수치가 얼마신가요.. 저도 5.8 로 전단계인데 저는 님처럼 빡세게 관리 안해요ㅜ

[저]

당화 혈색소 5.8이었는데 5.3까지 낮췄어요
관리 안하면 또 올라가겠죠

[…]

당면 말고 천사채로 해 먹으래요. 집에 있는 당면 다 쓰면 천사채 사려고요.

[눈사람]

섬유질 많게 야채. 우엉등 잔뜩 넣고 드시고 바로 계단타세요. 섬유질 많이 먹으면 당이 천천히 오른다 하더라구요.

[ㅇㅇ]

당뇨전단계가 어케 300이 나와요.
빼박 당뇨네요.
전단계면 먹고 스퀏하면 된다고 말하려 했는데

[스쿼트]

걷기 브릿지 스트레칭 온갖운동 다 하는데
시장에서 파는 당면을 배부르게 먹어버렷어요
입안이 마를정도로 어찌나 먹고 싶던지 양껏 먹고 밥도 먹고

[천사채가]

뭔가요 처음들어봐요

[ᆢ]

밥 떡국 등 탄수화물 먹지 말고 잡채, 한접시
드세요

[당뇨환자]

전 당뇨 환자입니다 먹긴 다 먹어요 대신 양이 작아요 밥도 80-100그람 정도 그것도 하루에 한 끼 잘먹어요 점심으로..
아침 간단하게 먹고, 저녁은 거의 안 먹을 때가 많죠
문제는 제가 혈당을 보니 그냥 한식을 조금 먹는게 제일 덜 올라요 나머지 탄수화물들 빵이나 떡 라면 외식 이런것들 엄청 올라 갑니다
전 양도 적고 외식도 잘 안하긴 해요
잡채를 얼마나 드신지 몰라도 채소 위주로 조금만 드시면 되는데 많이 드시는게 문제인듯 싶어요
300이면 당뇨인데요?