공황이나 불안장애 있으신 싱글 분들 어떻게 지내세요

[공황러]

오래 괜찮았다가 코로나로 격리 중에 공황이 재발했어요.
처음보다 더 허탈하기도 하고.

코로나 때문에 응급실도 가기도 어려워서
밤새 정말 고생했었는데.

평소엔 직장 생활도 하고 있는데,
문득문득 이걸 잘 이겨낼 수 있을까 답답하고 그러네요.
다른 분들 어떻게 지내시는지 궁금하네요

[영수증]

저도 싱글이고 혼자살면서 공황장애 오래 치료했었어요.
약물과 상담 꾸준히 하고 완치되서
지금은 나에게 이런일도 있었구나..싶네요.
3년 약먹고 상담은 10여년정도 했어요.


치료는 받으시는 건가요?
약물치료만 잘 하셔도 많이 좋아져요.
제경우 발작증세 올때면 처방받은 안정제계열 먹었고
약 끊은이후에도 안정제는 처방해 주셨었어요,
필요할때 먹으라고.

무엇보다 병원치료 잘 받으세요.
의사랑 잘 치료하면서 상태가 호전되는 경험이 있어야
그다음 스텝으로 갈 안정감이 생겨요.
새해엔 꼭 편안해 지시길요.

[치료]

약물 치료가 우선이에요 큰호전됩니다
원글님 꼭치료받으세요

[공황러]

2년 전에 치료받는데 사실 약을 잘 안먹었어요.
호전이 되긴했어서
의사에게 약을 잘 안 먹는다 얘기했고
더 이상 처방없고 그래서 치료가 어영부영 중단됐어요.


최근에는 수면장애로 다른 선생님과 치료중인데
우울증 약은 제가 불성실하게 복용하고 있다가
코로나 격리 중에 공황이 와서 좌절하고 있어요.

첫댓님 완치하셨다는 말 듣고나니 희망이 생기면서도
그렇게 오래 치료해야하는구나 싶기도 하고..

[영수증]

증상이 호전되는건 약 일주일만 잘 먹어도 바로 안정상태가 되긴해요.
하지만 중단해버리면 어느날 또 반복되요.

전 한참 성공가도를 달릴때
갑자기 공황장애가 찾아와서
사회생활을 못할 지경이라 치료에 최선을 다했었네요.

완치된 지금은 인생이 너무 행복하고
그전에 비하면 멘탈 갑! 이 됐어요.
치료 중단하지말고
선생님과 파트너다 생각하고 꾸준히 치료받으시면 완치 가능합니다.

건강정신의학과중
상담을 공부하신 쌤님이
상담까지는 않더라도 좀 더 치료하기 편하실거예요.
한국 정신분석학회 홈페이지가셔서
주변의 병원 찾아보세요.

홧팅입니다~!

[공황러]

지금 급히 처방받은 약을 먹고 있는데
안정되는 느낌이 들다가도 어느 순간 갑자기
덜컥 불안해지고 그래요.

완치하신분들 너무 부럽네요.
저도 할 수 있을까요.

[..]

혹 모르는데 책 추천드려요
불안이라는.중독.. 읽어보실만 할꺼에요..

[ㅂㅂ]

저는 정신과 약을 계속 먹었고요
상담치료를 주1회 받았는데 십년전 회당 5만원이었고
상담선생님을 직장상사의 소개로 잘 만나서 인생의 은인이라 할 수 있을 정도로 도움이 컸어요
스스로의 상태를 과거상처나 감정의 지배에서 벗어나 깨인 눈으로 보는 연습이 시작됐었어요