영양제를 자기전 먹으니 훨씬좋은것같아요

[ㅇㅇ]

아침보다 훨씬좋은것같아요 저녁식사후 한시간후에 영양제 5개 먹어요
눈영양제
엽산
스피루리나1알(원래2알이기본)
칼슘제(해초성분가루)
유산균1알

[ㄴㄴ]

영양제도 먹는 시간이 다 달라요
음식과 같이 먹어야 소화흡수를 높이는 영양제가 있고 아침이냐 저녁이냐에 따라 효과가 달라지는 것들이 있고 공복엔 안좋은 것들도 있고요

[음식과함께]

제 경험으로는 대부분의 영양제는 음식이랑 같이 먹는 것이 제일 효과적이더라고요.

[ㅇㅇ]

전 자기 전에 먹으면 다음날 더 피곤하고 중간에 깨더라구요. 영양제 흡수 하느라 깊은 잠을 못자는거 같아요

[스피루리나]

전 먹다가 효과도 모르겠어서 안먹는데
왜 드시나요? 효과보셨는지?

[ㅇㅇ]

미네랄이잖아요 다른어떤영양제보다 수분을많이줍니다