골다공증 초기라고 하는데요

[ㄱㄴㄷ]

약 먹음 좋아지나요? 또 좋아지면 약 끊을수있나요?
골다공증 운동과 식생활로 극복하신분 계실까요?
벌써 약먹기는 싫어서요 ㅠ

[ᆢ]

네 좋아져요
좋아지면 약 끊어요
음식으론 힘들어요

[골감소증]

저는 가벼운 충격에도 골절이 자주 생겨 골다공증 검사했더니 수치가 -2.3(?)인 골감소증이라 디카멕스디 처방 받아 몇년째 먹고 있어요.
그 이후로는 골절은 없었구요. 운동도 하고 조심하기도 했구요.
골다공증과 골감소증이 수치상의 차이 같던데 운동과 영양제로 극복되지 않을까 싶은데요.

[60대 남편]

극복 가능.
멸치 꾸준히 드세요.
걷기 꾸준히 하세요.
저체중이라
골다공증 경계수치에 걸린 골감소증 남편
극복했어요

[ᆢ]

야채 많이드시고 설탕을 줄여야돼요
빵 케익 과자 음료수 등 설탕이 뼈에 안좋아요