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다이어트중에 입이 심심할때 좋은 방법없을까요?

... 조회수 : 3,097
작성일 : 2022-10-11 22:47:06
회사에서 스트레스받을때마다 초콜렛이랑 고구마말랭이를 먹었더니 살이 너무 쪘어요ㅠㅠ
근데 회사에서 일하면서 스트레스받거나 너무 바빠서 제대로 밥못먹은날엔 입이 너무 심심해요
먹는걸로 스트레스를 풀었는데 이제 그러면 안될것 같아서요ㅜㅜ 뭐가 먹고 싶을때마다 물을 마시는건 도움이 될까요?
IP : 118.235.xxx.254
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '22.10.11 10:48 PM (218.39.xxx.233)

    무가당 두유 한팩먹거나 구운달걀 1개 또는
    아메리카노 한잔

    이렇게 먹고 참아요.

  • 2. 그나마
    '22.10.11 10:50 PM (118.235.xxx.199)

    견과류요..식욕 스트레스 받을 때 억제하기 힘들죠 ㅜㅜ

  • 3. 행복
    '22.10.11 10:51 PM (180.70.xxx.42)

    일단 물한잔마시고 삶은달걀 한두개 그리고 볶은 병아리콩 반컵 주섬주섬 주워먹음 든든해요.
    병아리콩 단백질 함유량이 높대요

  • 4. **
    '22.10.11 11:02 PM (59.14.xxx.234)

    오이 반접씩사서 야채칸에 넣고 먹습니다
    감자칼로 껍질 벗기고요~~~

  • 5. lee
    '22.10.11 11:06 PM (125.130.xxx.7)

    날씨 쌀쌀해졌으니 따뜻한 차 드세요. 루이보스나 녹차같은 0칼로리 차요. 찬음료 좋아하시면 탄산수도 좋구요

  • 6. ..
    '22.10.11 11:10 PM (106.101.xxx.30)

    댓글들 하나같이 안땡기는 거네요

  • 7. ..
    '22.10.12 12:48 AM (1.227.xxx.201)

    저는 황태포 먹어요ㅎㅎ

  • 8. 그냥
    '22.10.12 1:16 AM (92.40.xxx.28)

    물보다
    차한잔 하면 훨씬 좋아요

  • 9. ...
    '22.10.12 12:20 PM (222.237.xxx.194)

    콤부차
    단백바
    다크초코렛86%이상인것
    견과류
    미주라 다이어트과자
    스낵오이,스낵당근,샐러리

    다 별루 맛없는 것들이죠
    먹다보면 익숙해지고 맛있어져요
    그러다 속세 음식먹으면 엄청 달고 자극적이게 느껴지고요

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