해내겠구나!
20키로 빼기가 쉬운가요?
대단한일을 했으니 인간승리란 소리겠죠
그런가보다 하는거지
뭔 생각까지...
엄청 대단하죠. 20키로가 뭔가요? 10키로만 뺀 사람도 너무 대단해요.
저 진짜 울면서 오키로 뺐어요. 원글님 행복하시죠?
우리 식단 무너지지 말고!!!계속 날씬하게 살아요!!!!!
몇킬로였는데요? 궁금 ^^
의지의 한국인!!
비법좀 알려주세요.
2kg만 빼려구요.
예전에 68킬로요..ㅎㅎ 네 이제는 습관이 되어서 그냥 지금처럼 앞으로도 살것 같아요. 식단은 저는 그렇게까지 심하게 무리하게는 안해서 지킬수있을것 같구요.
그 자체.
나도 경험하고 싶어요.
그런 사람을 평생 한번도 본 적이 없어서
그저 놀라울 것 같네요.
몇살 때 하신 다이어트인지
어릴때부터 체구가 컸는지 아니면 나중에 찐 살을 감량하신건지 궁금하네요.
20킬로 감량하면 가슴은 거의 없어질려나요.
지금 40대 초반이고 그냥 일반식으로 두끼먹고 저녁에는 삶은 계란 두개로 끝내구요 만보 걷기는 계속해서 꾸준하게 했어요 .아마 일반식으로 두끼 먹었으니 앞으로도 살면서 쭉 그렇게는 먹고 살것 같구요
전 커피 믹스 떡볶이 이런걸 안먹었던것 같아요 .예전에 그런거 좋아했거든요.. 그런걸 안하니까 쭉 빠지더라구요 .
그게 진정 가능하단 말입니까?
진짜... 이분은 뭘 해도 하실분이다! 생각듭니다.
존경!!!!
대단하다 느껴요
완전요.
아무나 쉽게 못하는일이니.
일반식 두끼로 20키로 감량이 가능하다는 것이 놀랍네요. 기초대사가 활발하신 듯 하네요.
20키로 빼고 결혼하고 그 상태로 아이 둘 낳고도 더 빼고 50넘을때까지 유지했어요.
네 간을 좀 심심하게하고 쌈 좋아해서 깻잎이나 상추쌈 많이 싸먹고 그랬어요 ..저는 쌈 종류도 도움 많이 되더라구요.
중에 30키로 감량하신분 있어요
그 과정을 중간중간 봤는데 그동안 다이어트 시도했다가 실패한게 여러번... 30키로 뺄때는 꾸준히 독하게 하셨어요.
1년 좀 넘게 걸린걸로 아는데
보기 좋습니다.
얼굴은 주름이 좀 많이 생겼지만 밝고. 당당한 모습이 멋있어요.
네 간을 좀 심심하게하고 쌈 좋아해서 깻잎이나 상추쌈 많이 싸먹고 그랬어요 ..저는 쌈 종류도 도움 많이 되더라구요. 저도 다이어트 초창기때는 닭가슴살 먹고 그랬는데 질리더라구요..ㅎㅎ 하루 이틀 하고 끝날것도 아니고 그냥장기간 다이어트 한다고 생각하고 그냥 일반식으로 해야 그래도 꾸준하게 계속해서 할것 같아서 일반식을 선택했어요 .
대단하다?
90키로에서 70키로 된거랑 70키로에서 50키로 된거랑 느낌이 많이 다르지 않나요.
커피믹스 떡복이 참기 힘들지 않던가요
그거만 봐도 진짜 의지 대단하세요
몇인가요?
지금48키로시네요
저는 160에 49키로인데요
진짜 딱 2키로만 빼고 싶은데
절대로 안빠지네요.
68-->48은 정말 대단!!!
전 30키로넘게 뺐어요 37키로 ㅋㅋ
30킬로뺀 저 보고 남편이 독하다고 했어요
살빼니 자신감도 생기고 게으르던 제가 몸이먼저 일어나고
밤에도 나가고 중간중간 배민 음식배달로 3만보씩 걷기도하고
암튼 살빼고 제자신이 바뀌어서 잘했다생각한일중 하나에요
대단하죠.. 특히 정상체중에서 마름체중 구간으로 오는건 진짜 뼈를 깎는 행위 입니다 ㅠㅠ
방법 저장 - 지금 40대 초반이고 그냥 일반식으로 두끼먹고 저녁에는 삶은 계란 두개로 끝내구요 만보 걷기는 계속해서 꾸준하게 했어요 .아마 일반식으로 두끼 먹었으니 앞으로도 살면서 쭉 그렇게는 먹고 살것 같구요
전 커피 믹스 떡볶이 이런걸 안먹었던것 같아요 .예전에 그런거 좋아했거든요.. 그런걸 안하니까 쭉 빠지더라구요 .
살 많이 빠졌네 그러고 끝
정상체중에서 중간구간으로 빼시는 분들은 굳이 왜?뭔가 센세이션한거 있나요? 가령 원피스를 슬림하게 입어내고싶다던지