한 살 한 살 나이 먹어가며, 편안하게 나이를 받아들이고 선한 표정으로 늙어갔으면 좋겠어요.
인생을 잘 살아오신 분들이 특유의 인자하고 여유있는 모습을 닮았으면 좋겠거든요.
외면보다 내면을 다잡을 때 익힐만한 좋은 습관이 있을지 의견 나누어봤으면해요.
예를 들어 다이어트/몸매 관리를 하겠다 하면 좋은 습관이
[물 5컵 마시기/6시 이후 안먹기/라면 끊기] 등등 몇가지 습관을 몸에 베이게 하면 굳이 어렵게 노력하지 않아도 저연스럽게 좋은 몸이 많들 어지잖아요.
좋은 피부를 만들겠다 하면 [밤12시 전에 자기/선크림 꼭 챙겨 바르기/피부에 좋은 과일 식후에 먹기] 이런 습관 들이면 되겠구요.
이런 것들 처럼.
마음도 좋은 습관/사고방식을 가질려고 하면 어떤데 좋을까요.
우선 저는 뭐 사기전에,[내 욕심임가 필요한 것인가 질문]하는 습관이 있습니다. 물론 딱히 필요없고 내 욕심에 갖고 싶어서 그냥 살 때도 있습니다-_-;;;;;;
그리고 스님들 책이나, 좋은 사상이 담기 책을 눈 닿는 곳에 꽂아 놓고 틈틈히 [제목만이라도 수시로 보며] 저렇게 살아야지. 내가 지금 고민하는 건 하찮은 거구나 라고 자각하기도 합니다.
출퇴근때는 스맛폰으로 법륜스님의 즉문즉설을 한회 한회 보다가 지금은 다보고 바닥이 난 상태입니다.
출퇴근 짬짬이 좋은 경구 읽기도 도움이 되구요.
아무튼, 욕심을 줄이고 주변 사람과 좋게(가식적인 친절 말고, 진짜 온화하게) 인생 내면은 풍요롭게 만드는 좋은 습관 있으면 공유해주세요! ^^