칼슘제 추천해주세요..

[아침]

건강검진에서 골밀도가 어쩌네 하면서 칼슘제를 먹으라고 했는데..미루다가 2년이 지났네요.
지금이라도 칼슘제 먹어보려구요.그런데 비타민d도 함께 먹어야한다는 애길 들은것 같은데 그런가요?
혹시 좋다는  칼슘제나 비타민d  아시면 추천해주세요.

[칼슘]

칼슘제와 마그네슘 비타민 d 같이 들어있는게 있어요 그걸로 드세요 흡수율이 훨씬 높아진데요.

제남편이 술을 많이 마셔 3년전쯤 골감소증이 나왔는데 칼슘과 홍삼을 꾸준히 먹었더니

이젠 괜찮네요. 브랜드는 이것 저것 gnc도 먹고 유사나도 먹고 야쿠르트에서 나온것도 먹고

이번엔 백화점에서 로리진이라는데서 샀어요. 그리고 칼슘은 먹고 속쓰리는 사람이 많다하니

위장장애 없는 걸로 달라하셔서 드세요.