턱에서 딱딱 소리날때 온찜질 어떻게 하나요?

[???]

수건을 전자렌지에 돌려 턱주변에 대고
있는건가요?
그럼 피부가 약한 사람들은 어떻게 하나요?
시간은 또 얼마정도 하면 좋은지
여쭤봅니다

[많이]

자주...많이..... 해 줄수록 좋습니다.
감당 할 만큼 뜨겁게 해서 타올 식을 때 까지 서너번 매일 해 주시면 좋아요.
질기고 딱딱하고 오래 씹는것 피하고
한쪽으로만 씹는 습관 조절하시고
턱괴는 습관, 이 악무는 습관, 잘 때 이가는것....
조심해야 합니다.

[???]

우선 감사합니다^&^
그런데 피부약한 사람도 괜찮은지요?
아무래도 얼굴주위라 걱정이 되어서요

[.]

온찜질 보다 치과를 먼저 가셔야 할 것 같아요.
턱관절에 문제가 있어 그럴겁니다.
그게 점점 심해지면 두통도 심해지고 쉽게 교정 할 수 있는 일이 큰 병 될 수도 있어요.
저희 엄마 경험입니다 ㅡㅡ;;
턱관절 전문으로 보는 치과병원 방문해보세요.

[경험]

구강내과가서 진료 받으세요~~소리나고 두통이 넘 심해서 갔더니 턱관절이라더군요...