고기를 끊는 방법 없을까요?

[육식]

저는 30대 후반이구요. 살집이 좀 있는 편의 아짐인데요.
제 식습관이 고기를 좋아하는 편입니다.
생선은 싫어하는데, 육식은 좀 많이 좋아하는 편이에요.
야채위주의 식사를 하고 싶은데, 고기를 먹으면 배가 무거운 느낌이 들면서 살도 찌고,
똥배도 장난 아니게 나오는데,,,
어떤 방법을 써야 고기를 싫어하는 사람이 될 수 있을까요?
육식을 즐겨하면 장기적으로 봤을때 건강에도 안좋을 것 같고, 무엇보다 저는
뱃살도 좀 빼고 싶고, 식습관 자체를 채식주의자가 되고 싶은데,,,
뭔가 육식을 하면 안된다는 이론들이며, 동영상 같은게 있다면 좀 알려주세요.
부탁드립니다.

[.]

ㅎㅎㅎ
식욕이 얼마나 힘이 쎈데요
본능이잖아요.

저의 경우 암진단 받고서야 삼년 쯤 육식 끊었어요.
밀가루도 많이 덜먹고요.
피부가 뽀예지더군요.

하지만 지금은 먹어요.
제 생각에는요, 고기를 반드시, 야채와 먹자 정도예요.
버섯도 많이, 농약 쳤다해도 쌈채소도 많이 그리 먹으면
아무래도 고기만 먹는 것보다야 낫지 않겠씁니까?

책으로는 베스킨라빈스 상속포기자가 썼다는
음식혁명인가 하는게 있었던 것으로 기억합니다.

원글님
우리 모두 건강해지는 새해 되었으면 좋겠습니다.

[육식]

네, 댓글 감사합니다~!

[존심]

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