완전 피곤하네요,

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정말 피곤한데 밤에는 잠이 잘 안와요
그런데 아침에는 피곤해서 죽을것같아요 ㅠ,ㅠ
아침에 아이들 유치원도 보내야하는지
지금까지 이러고 있네요,,
밤에는 잠이 않오고 아침에는 힘들고
계속 악순환이네요,,,
만성피로가 마구마구 겹치면서 너무 힘들어요,,
이제 정말 나이가 들었나봐요,,,ㅠ,ㅠ

[40]

밤에 자기전에 홍삼먹고 자면 아침에 눈이 번쩎 떠진다고.. 여기서 읽고 해봤는데
정말 효과 좋더라구요... 홍삼 강추

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주무시기전 목욕이나 아님 족욕을하세요.
그리고 따끈한 우유 한잔 드시면 잠 잘 온답니다.

[저도]

밤에 홍삼 드시고 주무시고 아침엔 비타민씨 1000mg 짜리 드셔보세요.
밤엔 저도 자꾸 늦게 자지만 늦잠은 82를 좀 멀리하셔야 할듯하고 영양보조제도 효과좋습니다.