흰우유 마시면 살찌나요?

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한참 클때는 흰우유가 소화도 안되는것 같고 괜히 싫어서 거의 안마셨드랬죠
그래서 키가 작은가봐요  
암튼 요즘엔 흰우유가 늠 맛있어서 하루에 3잔씩 먹게되요
근데 우유도 많이 마시면 살찌나요?
제가 마시는 우유는 저지방우유가 아닌데...
남양 맛있는 우유가 정말 제목 그대로 늠늠 맛있드라구요

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아무래도 좀 찌겠죠. 우유중 지방이 3~4% 아닌가요? 게다가 포화지방...
마시는 양의 3~4%가 지방이라고 생각하고 양을 측정해보세요.
근데 저지방우유는 그 고소한 맛이 덜해서....ㅠㅠ

[.]

저는 4 년전서부터 우유 매일마다 한통씩 1 리터짜리, 매일 마셔요,
그래서 갈때 2 개도 사다놓구요, 매일 1리터씩 마셔대도 살하나도 안쪄요,
좀 마른편,

[음]

내몸 사용설명서 쓴 저자가
내몸 다이어트 편에서 권한 음식이 우유네요
아이들 셋 저까지 한달에 먹는 우유값이 10만원입니다
우유 안먹는 남편은 전형적인 뱃살인이고, 저와 아이들은 나름 마릅니다
주변에 보아도 우유를 많이 마시는 아이들보다 안 마시는 아이들이 좀 더 비만한 경향이 있네요
단순히 칼로리로만 결과를 볼 수 없는게 사람 몸이라네요
미량영양소 부족의 비만의 원인이 되는 경우도 흔하구요
먹어도 먹어도 부족하게 느끼는게 밀가루 음식이나 인스턴트 음식들 ...
차라리 우유가 식욕을 달래준다고 하니 저지방 우유를 권하고 싶습니다

[스킴]

밀크 드세요

[후니]

우유 칼로리 장난 아니게 높아요. 오죽하면 카푸치노 (우유 얼마나 들었다고) 한잔의 칼로리가 150 칼로리. 게다가 동물성 지방이어서 콜레스테롤 함유도 높고.
서양에서는 다이어트할때 젤 먼저 생각하는것이 저지방 우유, 저지방 요쿠르트로 바꿔타는거예요.

[..]

우유도 칼로리가 있는 음식이니 다른거 다 먹고 플러스 우유까지 먹음 당연히 살이 찌지요.
아무래도 우유를 먹다보면 그만큼 다른걸 덜 먹게 되니 살이 찌는게 덜할 뿐입니다.

[으흠]

저는 저지방 우유 나온다음부터는 무조건 저지방으로 사게 되더라구요.
이유는 없고;;; 저도 많이 마른편인데, 그냥 성인병 걱정해서 저지방 먹어요.