요가 1년 하고 3센티 컸어요.....

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음...
키 때문에 고민하시는 분들한테 자그마한 제 경험담 하나....
제가 작년 12월부터 요가를 했어요. 처음에는 헬스장에서 GX로 요가를 몇달 하다가,
하다보니까 좀 더 체계적으로 수련하고 싶은 마음이 들어서 요가원을 찾아 본격적으로 한 거지요.

처음에 헬스장 등록할 때는 요가 할 생각이 없었고 살을 좀 빼보려고 한거기 때문에 신체 측정을 꼼꼼히 했어요.
헬스장에서도 인바디 하고 보건소에서도 했어요.
그리고는 집에서 체중 재면서 어느 정도 살이 빠지길래 더 이상 별 신경 안 썼고,
요가원으로 옮기면서는 인바디 해 볼 기회가 없었죠.

근 1년이 지난 며칠 전... 근래 또 살이 붙은 것 같아서 (엄청 먹었어요... 특히 술이랑 안주, 과자, 빵....)
보건소 인바디를 해봤거든요.

키가 3센티 컸어요.............

제가 나이가 키가 클 나이는 이미 한참 한참 지났는데.....신기해서 요가원에서 그 얘기를 했더니
요가를 하면서 관절 사이사이에 공간이 생기고 자세가 교정되어 키크는 경우 많다고 하시더라고요.
관절이야 제가 몸 속을 볼 수 없으니 모르는 거지만, 자세가 정말 많이 교정된 건 맞아요.
그전에는 제가 구부정한지도 몰랐는데, 자세를 교정하고 나니 그전에 얼마나 구부정했는지 알게 됐으니까요.






여기서 반전

저는 원래도 키가 170이에요 ㅎㅎ
안 그래도 커서 스타킹, 레깅스, 바지 사기 무지 힘든데
이제 173이 됐으니...... 이거 좋아하는 게 맞는 건지.......... 사실 좋아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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저는 안 그래도 작은 키인데 요가하고 상체만 3cm 크면 어쩌죠? 차라리 안 하는것만 못 할것 같아요. 하체가 길어져야 말이죠.

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요가한지 한달짼데..
저는 배가 들어간 느낌만!!!!!! ㅋㅋ
일이있어 두번 빠졌는데 몸이 근질하네요..

저도 다리가 길어지고 싶네요..상체말고..ㅎㅎ

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오.....그런.......ㅎㅎㅎ
저는 생각해보니 하체가 길어진 것 같아요. 본문에 썼다시피 제가 맞는 레깅스 구하기가 너무 힘들어서 길이만 얼추 맞는 레깅스 있으면 몇 장씩 사놓거든요. 작년에 10장 사서 5장은 잘 신고 버렸고 올해 남은 것 뜯었는데 왠지...짧더라고요...이것만 불량인가? 했는데 웁쓰.......

[자세때문?]

요가하면 허리도 곧아지고 어깨도 펴지고..기본적으로 2센티는 커진다더라구요.
상체나 하체가 길어진 것이 아니라. 자세가 곧아지면서 사이즈가 늘어난거지요.
저도 나이들면서 키가 0.5센티 줄었는데..자세때문인 것 같아요. 왠지 꾸부정~~ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

자세교정해서 그런거 같아요.
저는 요가 말고 자세 좋아지는 다른 운동했는데 그거 하면서 키가 한 2센티쯤 커졌었어요.

[읽다가]

저....의자 고쳐 앉습니다ㅋ

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전 요가 말고 우유랑 빵만먹고 살았더니 3센티 컸어요.. 대학다닐때 혼자 살면서 밥해먹기 귀찮아서 매일 빵과 우유를 끼니마다 먹었더니 3센티정도 컸어요..