러닝머신
작성일 : 2010-10-15 11:52:01
934752
매일 40-60분 정도....5.5-6 의 속도로 걸으면
빠질까요??
IP : 112.162.xxx.226
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'10.10.15 12:07 PM
(183.98.xxx.10)
제가 60분씩 딱 저정도의 속도로 3개월 걸었더니 아랫배가 쏙 들어가던데요. 몸무게는 겨우 1~2 키로 빠졌지만 몸의 선이 달라지는 걸 느꼈답니다. 더 빨리는 다리 아파서 못 걸었구요.
2. ...
'10.10.15 12:12 PM
(58.233.xxx.249)
전 40분정도 5의 속도에 경사10...놓고 하는데...
아래 조금 니왔던 이랫배...다 들어갔어요.
웃님처럼 몸무게는 2-3정도지만 진짜 몸매 나와요^^
3. ..
'10.10.15 12:28 PM
(24.167.xxx.59)
좀 빨리 걷는다 싶게 걸어요 가끔 뛰기도 하고( 무릎이 안좋아서)
윗분들과 같아요 몸무게 변화는 별로인데 몸매가 살아났습니다.
쓸데 없는데 붙어 있던 지방들이 다 분산되고 제일 좋은게
볼때마다 깜딱 깜딱 놀라게 하던 팔뚝살이 많이 줄었어요.
한시간씩 걷고 시작과 마지막에 스트레칭 10분씩 합니다.
4. 헬스
'10.10.15 3:44 PM
(112.162.xxx.226)
얼마만에 그렇게 되신건가요??
5. ^---^
'10.10.15 9:22 PM
(121.152.xxx.133)
저도 막 시작했어요. 와...기대되요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 524582 |
동춘서커스 공연 보신 분 어떠셨어요? 5 |
... |
2010/02/27 |
678 |
| 524581 |
연아 광고노래를 열심히 따라하더니 1 |
다섯살 딸이.. |
2010/02/27 |
446 |
| 524580 |
무선 인터넷 사용하고 있는데 접속이 안돼요(노트북요). 3 |
도와주세요 |
2010/02/27 |
1,311 |
| 524579 |
성시백 선수 볼수록 매력있네요...침착하고 진지한게...이뻐요^^ 9 |
토닥토닥 |
2010/02/27 |
1,936 |
| 524578 |
예비초6인데요.. 한국지도 세계지도 어떤거 사야할런지요 1 |
.. |
2010/02/27 |
267 |
| 524577 |
7살 남아 학원 문의 |
7살 남아 .. |
2010/02/27 |
382 |
| 524576 |
턱 밑에 뾰루지가 자꾸 올라와요. 7 |
다을 |
2010/02/27 |
1,261 |
| 524575 |
칠레 대 8.8도 지진 - 일본 쓰나미 우려 1 |
유비무환 |
2010/02/27 |
778 |
| 524574 |
녹차에 밥 말아 먹으면 맛날까요? 8 |
냠냠 |
2010/02/27 |
1,313 |
| 524573 |
시누에게도 원래 안부전화 하는건가요? 12 |
궁금이 |
2010/02/27 |
1,832 |
| 524572 |
아기용품환불 3 |
아기용품환불.. |
2010/02/27 |
369 |
| 524571 |
미국산쇠고기 유감 17 |
씁쓸 |
2010/02/27 |
1,304 |
| 524570 |
라바짜커피 분쇄된 것으로 3 |
질문 |
2010/02/27 |
470 |
| 524569 |
김연아 친언니 얼굴공개에 “축복받은 유전자” 찬사 10 |
궁민내새끼 |
2010/02/27 |
9,373 |
| 524568 |
영어이름, 신시아/리아나/이베트??? 뭐가 괜찮아요?? 8 |
이름 |
2010/02/27 |
1,078 |
| 524567 |
좋은 책 |
두아이 맘 |
2010/02/27 |
243 |
| 524566 |
이런 책상 찾습니다...(제도판처럼 기울어지는..) 7 |
.... |
2010/02/27 |
2,020 |
| 524565 |
10년된 경차 명의이전 비용 3 |
경차 |
2010/02/27 |
1,486 |
| 524564 |
김제동, 이외수를 만나다 2 |
세우실 |
2010/02/27 |
713 |
| 524563 |
집밥 같은 밥을 먹고 싶어요. 3 |
짭쪼름 |
2010/02/27 |
1,561 |
| 524562 |
숏트랙 심판이 이걸 못봤네요. 10 |
오노넌않되겠.. |
2010/02/27 |
4,772 |
| 524561 |
롯데서 명품세일한다던데.. 코치도 세일 많이 하나요? 2 |
.. |
2010/02/27 |
1,598 |
| 524560 |
버스가 중앙선을 넘어서 받았는데.. 6 |
알아야하는데.. |
2010/02/27 |
865 |
| 524559 |
급질) 잡채에 넣을 돼지고기 양념은??^^;; 7 |
초보.. |
2010/02/27 |
1,358 |
| 524558 |
지난 연고전(or 고연전)때 고대생들이 그랬대요... 8 |
웃어보아요... |
2010/02/27 |
2,175 |
| 524557 |
아르헨티나 남쪽끝 티에라 델 푸에고 (우수아이아)지진 영향 없을까요? 1 |
지진 |
2010/02/27 |
369 |
| 524556 |
발 큰 여자분들..양말 어디서 사세요? 4 |
대발이 |
2010/02/27 |
602 |
| 524555 |
삼양라면 20봉 9900원 무료배송이네요. 6 |
쥐마켓에서 |
2010/02/27 |
971 |
| 524554 |
헤이리... 걸어서 다녀도 될까요? 7 |
문의 |
2010/02/27 |
958 |
| 524553 |
all laser 대 기존라식 |
라식수술 |
2010/02/27 |
315 |
